Что будет если снятся комары

К чему снится комар

Ночной сюжет о комаре указывает на вашу завистливость, корыстолюбие, напористость и беспринципность. Эти качества проявятся в вас с удвоенной силой, чем спровоцируют скандал на работе, оттолкнут от вас друзей, помешают урегулированию старого конфликта или завязыванию перспективного знакомства. Винить в напряженных взаимоотношениях с окружающими вам будет некого.

Работайте над устранением недостатков. Они затмевают многочисленные сильные стороны вашего характера и вызывают трудности в общении с людьми.

Комар по cоннику Миллера

Видеть комаров в ваших снах — означает, что вы напрасно стараетесь оставаться непоколебимым под натиском хитрых, тайных врагов. Ваше терпение и удача очень пострадают от этих персом.

Если вы убили комаров — то, в конце концов, преодолеете препятствия и будете наслаждаться богатством и семейным счастьем.

Комар по соннику Фрейда

Комары, как и любые мелкие существа — символизируют детей. Но есть и некоторые отличия.

Если вы бьете комаров, которые не дают вам покоя — вы испытываете, может быть подсознательно, неприязнь или даже ненависть к своим детям.

Если вы отрываете у комара лапки или крылья — вы хотели бы заняться сексом с несовершеннолетними.

Если комары не доставляют вам беспокойства — вы чрезмерно опекаете своих детей.

Если вокруг вас звенят комары, а вы ничего не можете с ними поделать — это предвещает вам неудачи в сексуальной сфере, злость от которых вы склонны совать на детях.

Если вы испытываете боль от укусов комаров — это означает, что ваши дети, несмотря на вашу любовь и опеку, причиняют вам массу забот и неприятностей, а наладить отношения с ними никак не удается.

Комар по соннику Хассе

Иметь на себе комара — берегись злых людей.

Комар по Семейному соннику

Появление комара в вашем сне — говорит о том, что вы напрасно стараетесь оставаться непоколебимым под натиском хитрых тайных врагов. Вашего терпения все равно не хватит.

Убили комара — в конце концов преодолеете препятствия и будете наслаждаться богатством и семейным счастьем.

Комар по соннику Дмитрия и Надежды Зимы

Увиденный во сне комар — является символом мелких неприятностей и незначительных, но досадных потерь, виновниками которых могут стать чужие для вас люди.

Бить комаров — знак того, что грядущие потери, несмотря на их незначительность, вызовут у вас раздражение. Этот сон призывает вас быть как можно терпимее, не растрачивая нервы на пустяки.

Комар по новейшему соннику Г. Иванова

Комар — некто портит вам кровь. Сон-подсказка: освободитесь от него.

Комар по Весеннему соннику

Комар — вам надо избавиться от человека, который портит вам кровь.

Комар, пьющий кровь — к опытному злодею.

Комар по Летнему соннику

Слышать во сне, как комар зудит у вас над ухом — к назойливому человеку.

Комар по Осеннему соннику

Видеть во сне, как комар напился вашей крови — к ране.

Комар по соннику от А до Я

Сон, в котором вам досаждают комары — является предупреждением остерегаться злых и коварных людей.

Слышать зудящего под ухом комара — предвестие долгого и нудного разговора, из которого ни одна сторона не вынесет ничего нового конструктивного.

Ловить комара, летающего вокруг вас — означает, что вы потеряете терпение и выйдете из себя по ничтожному, в сущности, поводу.

Прихлопнуть комара — наяву преодолеть все препятствия на пути исполнения своих замыслов и реализовать их.

Укусивший вас до крови комар — пострадаете от завистников и сплетников.

Комар по соннику Симона Кананита

Комар – Пустые разговоры – иметь на себе – берегитесь злых людей

Комар по соннику Федоровской

Во сне вас донимает комар — впереди несчастная любовь.

Вам приснилось, что вы прихлопнули комара — вскоре расстанетесь с девушкой (молодым человеком), к которым потеряли интерес.

Вы видели, как кто-то прихлопнул комара — знайте, один из ваших друзей тайный недоброжелатель, из-за него вы вскоре расстанетесь с любимым человеком.

Если вам приснилось, что вы стали комаром — вам предстоит неприятное любовное приключение.

Комар по Эзотерическому соннику

Комар — мелкие надоевшие хлопоты.

Прихлопнуть — надо расстаться с надоедливым человеком.

Комар по соннику современной женщины

Появление комаров во сне — означает напрасные старания не поддаваться натиску и хитрости ваших недругов. Ваше терпение и удача весьма пострадают при этом.

Комар по соннику Азара

комары – обида

Комар по соннику Евгения Цветкова

Комары — хороший знак везения (если убьёшь).

Комар по Современному соннику

Видеть во сне комаров — означает, что Ваши старания остаться полностью неуязвимым для легких уколов Ваших врагов будут напрасными. Ваши терпение и удачливость пострадают от этих коварных людей.

Если Вам снится, что Вы убиваете комаров — постепенно Вы преодолеете все препятствия, стоящие на Вашем пути, и будете радоваться своей судьбе, а также семейному счастью.

Комар по Восточному соннику

Приснились комары — значит, тебе будут досаждать мелкие происки врагов. Однако на твоей активности это никак не отразится.

Сон, в котором ты убиваешь комаров — означает: препятствия, возникшие на твоем пути — временные.

Комар по соннику Шиллера-Школьника

пустые разговоры.

Комар по соннику Екатерины Великой

Комар – Вы видите комара или комаров во сне, вы отгоняете их – кто-то в реальной жизни поведет себя враждебно по отношению к вам; замечания оппонента будут крайне язвительны. Комары будто кусают вас – у вас, как у всякого сильного человека, есть тайные недруги; эти люди постараются разными способами досадить вам, выбить из состояния равновесия; им это удастся – ибо терпение ваше не безгранично. Вы во сне убиваете комаров – все жизненные препятствия будут вами преодолены, недруги – явные и тайные – сломлены; вам останется наслаждаться тихим семейным счастьем.

Комар по Дворянскому соннику Н.Гришиной

Комар вокруг тебя летает во сне — тревога.

На другого сядет — ты тайно от себя носишь зло или обиду на какого-то человека.

Убить комара — победа, успех.

Комар по соннику целительницы Акулины

Что означает во сне Комар, москит – Убить комара – к преодолению препятствий. Если только вы не сделали этого во сне, представьте, что вы убиваете комара.

Комар по соннику Крады Велес

Быть укушенным комаром — берегись злых людей, сплетников.

Комар по соннику князя Чжоу-Гуна

Комары – Комары, москиты кусают человека. – Предвещает потерю, это трактовка Комар по соннику.

Комар по Житейскому соннику

Что означает во сне Комар – Деловой партнер использует вас в своих интересах, вы же терпите убытки. Представьте, что вы убиваете всех Комаров.

Комар по Еврейскому соннику

Что означает во сне Комар – Рои комаров, от которых невозможно нигде укрыться Весной этот сон означает, что вас ждет множество мелких неприятностей; летом – что ваши знакомые будут вас несправедливо упрекать; осенью – что у вас испортится настроение, и любой пустяк будет вас раздражать; зимой – что вам надо опасаться сплетен и клеветы.

Комар по Женскому соннику

Комар – Появление комаров во сне означает напрасные старания не поддаваться натиску и хитрости ваших недругов. Ваше терпение и удача весьма пострадают при этом. Если вы избавились от комаров, вам суждено преодолеть препятствия и наслаждаться покоем и семейным счастьем, так интерпретирует сонник Комар.

Комар по Магическому соннику

Вам приснился Комар – прихлопнуть его – повезет наяву. Комар укусил – мелкая обида. Комары вьются – близкие люди досаждают.

Комар по соннику домохозяйки

Что означает во сне Комар – назойливый человек.

Комар по соннику Дашку

символ назойливости, завистливости, упрямства и иждивенчества; также тщательности “комар носа не подточит”. Убить во сне комара, значиться избавиться от того, кто просто пользуется вашей добротой; слышать жужжание комара, не доверяйте другим свои секреты; рой комаров, вокруг вас много злых и завистливых людей.

Комар по соннику Клеопатры

Комар является олицетворением таких дурных человеческих качеств, как назойливость, занудство, завистливость, упрямство и иждивенчество.

Если вам приснилось, что вас укусил комар, то в реальной жизни вы серьезно пострадаете от злых сплетен ваших завистников. Возможно, такой сон говорит о том, что ваше благосостояние серьезно пострадает из-за глупости и несамостоятельности близкого вам человека.

Если же вы смахнули со своей руки комара прежде, чем он успел вас укусить, то предстоящее вам дело будет бесполезным и не принесет ни вреда, ни пользы. Возможно, этот сон свидетельствует о том, что в скором времени вас ждет встреча с неинтересным человеком.

Увидеть во сне, как комар запутался в паутине, – знак того, что вы недооцениваете силы своих врагов. Возможно, вам угрожает опасность со стороны человека, который, по вашему мнению, намного слабее вас.

Следить во сне за полетом комара – свидетельство того, что в реальной жизни в вашем окружении есть ужасно занудный и упрямый человек, который пагубно влияет на вас.

Убить во сне комара – пророчество того, что вам, наконец-то, удастся избавиться от человека, который, пользуясь вашей добротой, что называется, «тянет с вас деньги».

Слышать во сне жужжание комара означает, что в реальной жизнь вы доверите свою тайну знакомому человеку, который начнет распускать сплетни против вас.

Видеть во сне рой комаров – знак того, что вокруг вас много злых и завистливых людей.

Если на вас нападает множество комаров, то наяву вас окружают злые и завистливые люди. Окружающие любыми способами пытаются навредить вам.

Травить во сне комаров – к опасности, которой вы сами себя подвергаете, доверяясь незнакомым людям.

Комар по соннику майя

Хорошее значениеЕсли вам приснился летящий комар, кто-то по вам очень скучает и хочет с вами встретиться. Чтобы встреча состоялась, съешьте чаинку зеленого чая.

Плохое значениеЕсли вам приснился мертвый комар (вы его убили), то кто-то пытается высосать из вас все, что только можно. Чтобы защитить себя от этого, разожгите огонь и бросьте в него сухих цветов.

Комар по Древнерусскому соннику

хороший знак везения (если убьешь).

Комар по соннику-гороскопу

Комар — ваши соперники не так слабы, как кажется.

Комар по онлайн соннику

Комар, по соннику — это предупреждение о том, что недоброжелатели будут всячески вставлять вам палки в колеса, но серьезно навредить им не удастся.

Если он противно зудит над вами — ввяжетесь в абсолютно бесполезный и утомительный спор.

Вы его пришлепнули — с блеском справитесь со всеми трудностями, и достигнете желаемого.

Если вам приснился целый комариный рой — будьте осторожны, рядом находится много завистников и сплетников.

Вы пытаетесь их все перебить — случать досадные неприятности и мелкие убытки, но вы будете этим сильно раздосадованы.

Укус комара во сне — пустые разговоры и болтовня коллег будет мешать интенсивному трудовому процессу, что будет раздражать вас. Это серьезно отразится на снижении плодотворности трудов.

Кусается комар

Комар по соннику Здоровья

Комар — символ резкого заболевания, в частности, инфекционного или паразитарного; возможен невроз в результате стрессовой ситуации, сглаз или порча.

Комар по соннику Соломона

Комары — пустые речи.

Комар по соннику влюбленных

Убить во сне комара — означает преодоление препятствий на пути к семейному счастью.

Если вы избавились от комаров — вам суждено преодолеть препятствия и наслаждаться покоем и семейным счастьем.

Комар по Российскому соннику

Комары — крупный разговор, который, возможно, изменит вашу жизнь.

Комар по Русскому соннику

Комар — символ назойливости, завистливости, упрямства и иждивенчества; также тщательности «комар носа не подточит».

Убить во сне комара — значиться избавиться от того, кто просто пользуется вашей добротой; слышать жужжание комара — не доверяйте другим свои секреты; рой комаров — вокруг вас много злых и завистливых людей.

Комар по Китайскому соннику Чжоу-гуна

Комары, москиты кусают человека — предвещает потерю.

Комар по Психоаналитическому соннику В.Самохвалова

Рой комаров — раздражительность в результате аудиальной гиперсензитивности (гиперакузия).

Комар по соннику Шереминской

Комар. Если убьешь – вам повезет там, где вы даже не ожидали.

Комар по соннику для стервы

Комар — твоя удача пострадает из-за нападок недоброжелателей. Убить комара во сне — ты сможешь преодолеть все препятствия.

Комар по соннику ХХІ века

Приснившийся вам комар — как правило, символизирует предстоящую тревогу по какому-либо поводу.

Комар по Славянскому соннику

Комар – надоедливый собеседник. Символ – не проработанные. Близнецы.

Комар по соннику Эзопа

Комар — является олицетворением таких дурных человеческих качеств, как назойливость, занудство, завистливость, упрямство и иждивенчество.

Возможно, вызванный вашим подсознанием в сновидении образ комара является сигналом о том, что в реальной жизни вы выполнили какое-либо дело тщательно, точно и добросовестно. Одним словом, так, как гласит народная мудрость «Комар носа не подточит».

Если вам приснилось, что вас укусил комар — то в реальной жизни вы серьезно пострадаете от злых сплетен ваших завистников. Возможно, такой сон говорит о том, что ваше благосостояние серьезно пострадает из-за глупости и несамостоятельности близкого вам человека.

Если же вы смахнули со своей руки комара прежде, чем он успел вас укусить — то предстоящее вам дело будет бесполезным и не принесет ни вреда, ни пользы. Возможно, этот сон свидетельствует о том, что в скором времени вас ждет встреча с неинтересным человеком.

Увидеть во сне, как комар запутался в паутине — знак того, что вы недооцениваете силы своих врагов. Возможно, вам угрожает опасность со стороны человека, который, по-вашему мнению, намного слабее вас.

Следить во сне за полетом комара — свидетельство того, что в реальной жизни в вашем окружении есть ужасно занудный и упрямый человек, который пагубно влияет на вас.

Убить во сне комара — пророчество того, что вам, наконец-то, удастся избавиться от человека, который, пользуясь вашей добротой, что называется «тянет с вас деньги».

Слышать во сне жужжание комара — означает, что в реальной жизнь вы доверите свою тайну знакомому человеку, который начнет распускать сплетни против вас.

Видеть во сне рой комаров — знак того, что вокруг вас много злых и завистливых людей.

Если на вас нападает множество комаров — то наяву вы работаете в злом и завистливом коллективе. Ваши сослуживцы из подхалимства к начальству или для того, чтобы занять ваше служебное место любыми способами пытаются повредить вам.

Травить во сне комаров — к опасности, которой вы сами себя подвергаете, доверяясь незнакомым людям.

Комар по соннику Велес

Комар — к худу, хлопоты, несносный гость, пустые разговоры; звенит — в гости позовут; прибить — повезет.

Комар по Украинскому соннику

Если приснятся комары — то, говорят, это плохая примета: хлопоты.

Жужжат комары — вас в госте пригласят.

Сбываемость снов сегодня

Вероятность
исполнения сна:

80%

Почему здоровому человеку снятся кошмары: 7 основных причин

Около трети суток человек проводит во сне. Конечно, у кого-то эти цифры больше, у кого-то – меньше, но неоспоримый факт: здоровый человек спит достаточно много.

Но высыпается ли он? Далеко не всегда.

Часто выспаться мешают именно кошмары. Их видит больше 4% всего человечества.

Переживая во сне негативные эмоции, мы просыпаемся в холодном поту с колотящимся сердцем, а потом долго не можем уснуть. Как результат – утром мы разбитые и нервные из-за того, что не отдохнули как следует.

Сны трудно контролировать. Мы видим их постоянно, но запоминаем не всегда. Зато, увы, кошмары четко отпечатываются в мозгу и преследуют еще и в реальной жизни.

Есть 7 распространенных причин, почему нам снятся кошмары:

Дискомфорт во время сна. Это может быть:
- неудобная кровать или матрас;
- духота или холод в спальне;
- помехи для сна: громкая музыка, чей-то храп, яркий свет фонаря и т.п.
Переутомление.
Это только кажется, что, работая на износ, человек спит крепко и без кошмаров. На самом деле люди, страдающие от хронического переутомления, особенно – умственного, вдвое чаще становятся жертвами кошмаров, чем те, что работают в энергосберегающем режиме.
Стресс.
Если ваша жизнь состоит из стрессовых ситуаций, если вы пережили недавно сильное эмоциональное потрясение, все это отразится на ваших снах. Кошмаров не избежать и чаще всего они связаны именно с неприятными ситуациями в жизни.
Болезни.
Высокая температура – одна из главных причин кошмаров, которые могут переходить в бредовое состояние. Обычно сновидения становятся более приятными по мере того, как человек выздоравливает.
Образ жизни.
Многое зависит от того, какую профессию вы избрали. Люди, постоянно видящие ужасы, например, врачи, военные, мясники и т.п., проецируют их и на свои сновидения. Если вы слишком уж впечатлительны, есть смысл подумать о смене профессии.
Особенности характера.
Человек спокойный, сдержанный, сильный куда реже страдает от кошмаров, чем впечатлительный неврастеник. Важно снизить уровень своей восприимчивости к разным событиям, чтобы видеть более приятные сновидения.
Нездоровый образ жизни. Если вы:
- переедаете на ночь,
- пьете алкоголь в больших количествах,
- злоупотребляете лекарствами (антидепрессантами, стероидами),
то кошмаров избежать невероятно трудно.

Почему постоянно снятся кошмары, по мнению психотерапевтов

Психотерапевты всего мира провели тысячи экспериментов, связанных со сновидениями. Большинство сошлось во мнении, что сны напрямую зависят от нашего эмоционального состояния.

Американские и европейские ученые убеждены: кошмары хоть и неприятны, но бояться их не нужно. Таким образом наш мозг пытается выплеснуть скопившиеся негативные эмоции. А еще – предупредить нас, например, о надвигающейся опасности.

Если вы научитесь читать знаки, получаемые в сновидениях, сможете легче идти по жизни и быстрее находить выход из трудных ситуаций.

Вот вам топ-5 кошмаров, которые являются одновременно и подсказками.

Сомнилоквия — основная причина, почему люди разговаривают во сне

№	Название кошмара	Пояснение
1.	Паралич	На вас несется враг, но вы неспособны сдвинуться с места и даже – закричать. Пожалуй, мало найдется людей, которые не видели бы подобный сон хоть однажды. Он указывает на то, что и в реальной жизни вы пасуете перед неприятностями. Меняйтесь, тогда и паралич в сновидениях будет преследовать вас гораздо реже.
2.	Ловушка	Страх из-за того, что вы оказались в западне во сне, напрямую указывает на похожую ситуацию в жизни. Подумайте, что может служить той самой ловушкой – работа, личные отношения. Возможно, рядом есть неприятель, который пытается вас подставить. Или же вы несчастны от того, чем занимаетесь.
3.	Падение	Этот кошмар часто снится людям с горой накопившихся проблем, которую они никак не могут разгрести. Важно не затягивать решение трудных вопросов, чтобы спать спокойно.
4.	Монстры	Если вы не фанат ужастиков, то монстры во сне прямо указывают на страхи в реальной жизни. А еще – на тайных неприятелей, которые вас окружают. Если в кошмарах появляется один и тот же монстр, запомните его и опишите на сеансе у психолога. Он найдет ключ к разгадке.
5.	Конфуз	Многим снится, что они оказались голым или частично одетым в общественном месте. Подобные кошмары указывают на низкую самооценку и наличие комплексов, с которыми необходимо бороться.

Падение – один из наиболее распространенных кошмаров, указывающий на неразрешенные трудности

Бывает, что во сне мы видим события, которые вполне могут произойти в реальной жизни. Например:

потеря имущества;
поломка техники;
увольнение или провальный экзамен;
смерть или болезнь кого-то из близких;
природные катаклизмы, в эпицентре которых вы оказываетесь и т.п.

Эти сны далеко не всегда вещие. Часто они указывают на ваши главные страхи. Просто перестаньте бояться того, что еще не произошло и, возможно, никогда не произойдет и почувствуете себя гораздо лучше.

Почему кошмары часто снятся детям и алкоголикам?

Наиболее уязвимы перед ночными кошмарами – дети и алкоголики. Их психика достаточно слабая, поэтому им и приходится страдать.

1) Почему с похмелья снятся кошмары (или после запоя)?

Запои и сильный похмельный синдром – огромнейший стресс для организма.

Они сопровождаются серьезными физическими симптомами:

головной болью;
слабостью;
тремором конечностей;
тахикардией и болями в сердце;
диареей;
рвотой;
головокружением и т.д.

Но от больших доз алкоголя страдает не только наше тело, но и наша психика. Именно после запоя или похмелья чаще всего снятся жутчайшие кошмары, которые настолько реальны, что буквально умираешь от страха.

Один мой знакомый вообще бросил пить после того, как с похмелья ему приснилось, что комната наполнилась монстрами, которые хотят утащить его к себе в логово, а потом – съесть.

Он же при этом не может ни пошевелиться, ни позвать на помощь, ни проснуться.

Когда знакомый рассказывал об этом, у него дрожали руки, хотя после кошмара прошло уже несколько месяцев. Говорил: «Такого ужаса я не испытывал никогда в жизни. Думал, сердце остановится от страха. Спас звонок будильника. Если бы не он, наверное, и окочурился бы в кровати».

Кошмары после запоя снятся из-за спутанного сознания и перемешанных фаз быстрого и медленного сна.

Чтобы спать без кошмаров, нужно:

Вывести, как можно быстрее, из организма алкоголь – клизмы, промывание желудка, обильное питье и т.п.
Принять на ночь теплую ванну.
Запастись такими препаратами, как «Регидрон», «Таксифолин», «Витамин С» и подобными.

Но лучше всего – перестать потреблять алкоголь в огромных количествах. Ведь, выпивая, вы сами себя губите и притягиваете кошмары.

Как видите, умерив количество потребляемого алкоголя, можно уменьшить число ночных кошмаров.

2) Почему кошмары снятся детям?

Детская психика неокрепшая. Малыши легко возбуждаются и быстро поддаются негативному влиянию извне.

Чаще всего кошмары снятся детям из-за:

Психотравмы – если ребенка что-то или кто-то испугало в реальной жизни, он будет видеть это во сне.
Нездоровой обстановки в семье – родители ругаются, пьют, бросили малыша на попечение бабушек и т.д.
Давление со стороны сверстников, с которыми не удается найти общий язык, или родителей, что предъявляют своему чаду завышенные требования.
Негативная информация, которую малыш получил из фильмов, мультфильмов или книг. Детям нельзя смотреть кинопродукты для взрослых – они способны их слишком испугать.
Перевозбуждение и/или переутомление. Оставляйте своим детям время на отдых. Не грузите их излишними занятиями и кружками.

Детские кошмары способны повредить психику, поэтому с ними нужно бороться. Если не справляетесь сами, ведите карапуза к детскому психологу.

Детям часто снятся монстры. Этот кошмар – результат того, что ребенок не чувствует себя дома в полной безопасности.

Важно! Итак, почему снятся кошмары когда спишь на спине: это связано с тем, что твой сон более поверхностный, а дыхание неравномерное и может останавливаться. Попробуй сменить позу для сна, чтобы видеть меньше дурных сновидений.

В этом видео известный тренер личностного роста Масковцев Дмитрий объясняет, откуда берутся наши кошмары и рассказывает о методе избавления от них:

Как бороться с тем, что постоянно снятся кошмары?

Кошмары способны свести с ума даже психически здорового человека. Одно дело, если лишь иногда вы видите неприятные сны, но совсем другое – страдать от постоянно повторяющегося кошмара.

Если вы регулярно видите одно и то же страшное сновидение, пусть и в разных вариациях, попробуйте от него избавиться с помощью психологического метода репетиции.

Просто следуйте инструкции:

Шаг	Описание
Шаг 1. Расслабляемся	Вы должны чувствовать себя максимально спокойно и расслаблено, поэтому используйте дыхательную гимнастику и йогу, чтобы прийти в норму. А еще убедитесь, что вы в полной безопасности.
Шаг 2. Вспоминаем сон	Свой кошмар нужно вспомнить до мельчайших подробностей. По возможности – записать его. Да, это неприятно, но необходимо.
Шаг 3. Меняем сценарий	Начинайте переписывать сценарий своего сна таким образом, чтобы из кошмарного он стал приятным.

Подобное упражнение нужно делать ежедневно на протяжении нескольких недель. Это поможет вам избавиться от кошмара, который снится постоянно.

Как быстрее заснуть: обзор эффективных способов

Вот вам еще несколько полезных советов, которые помогут улучшить качество сновидений:

Не перевозбуждайтесь вечером:
- не смотрите ужастики, триллеры и боевики;
- не читайте страшные книги;
- не смейтесь слишком много.
Исключите за 2 часа до сна:
- прием тяжелой пищи;
- алкоголь;
- электроприборы – телевизор, компьютер, смартфон.
Примите душ или расслабляющую ванну. Тщательно приготовьтесь ко сну, чтобы натолкнуть свой организм на мысль: скоро пора баиньки.
Проветрите комнату, а еще лучше – прогуляйтесь на свежем воздухе.
Сделайте свою спальню максимально комфортной:
- купите хороший матрас, подушку и красивое постельное белье;
- завесьте окна плотными шторами;
- уберите все, что вас раздражает или отвлекает и т.п.

Чем удобнее ваша кровать, тем безмятежнее сон

Важно не только понять, почему снятся кошмары, но и постараться минимизировать их количество. Тогда вы будете спать спокойно и безмятежно, а утром просыпаться отдохнувшим и бодрым.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник