Что снится к сахарному диабету

Бывало ли у вас такое, что подолгу не можете уснуть? Либо почему-то просыпаетесь среди ночи?

Среди диабетиков бессонница – нередкое явление. И если вы мне скажете, что со сном у вас проблем нет, я буду рада. Значит, вы – здоровый диабетик.

Сегодня хочу рассказать, по каким причинам у людей с сахарным диабетом могут быть проблемы со сном, а также как этого избежать. Возможно, вам окажется полезным и тест на наличие и степень бессонницы.

Что провоцирует бессонницу у диабетиков

Нарушение сна у диабетиков встречается намного чаще, чем у людей без этого диагноза. Причин бессонницы много. Давайте рассмотрим именно те, которые возникают из-за сахарного диабета, оставив в стороне прочие проблемы нарушения сна – диссомнии, психические заболевания, парасомнии.

Гипогликемия

Гипогликемия – это состояние, характеризующееся понижением уровня глюкозы в крови ниже 3,5 ммоль/л. У некоторых людей симптомы гипо начинаются уже при сахаре в 4,5 ммоль/л.

Гипогликемия является частой причиной нарушения сна диабетика.

Когда сахар в крови понижается, включаются защитные реакции организма, сигнализирующие об опасности:

• обильное потоотделение;
• кошмары, сны о еде;
• сильное чувство голода.

При появлении этих симптомов, как правило, мы просыпаемся.

Сигналов может и не быть. Но если у вас диабет и вы вдруг ночью проснулись, рекомендую сделать анализ на уровень глюкозы в крови.

О том, какие меры необходимо предпринять при состоянии гипо, я уже рассказывала в материале “Гипогликемия – кошмар диабетиков”.

После гипогликемии лично я очень долго не могу уснуть. Организму для того, чтобы прийти в норму, нужно время. Ведь гипо для него – стрессовое состояние, выход из которого требует времени.

Способы решения проблем со сном из-за гипогликемии:

• Если ночные гипогликемии часты, необходимо самостоятельно или вместе с эндокринологом разобраться в причинах низких сахаров. Возможно, нужно будет корректировать инсулинотерапию.
• Тщательно следить за уровнем сахара в крови, особенно перед сном и в ночное время.
• Не уходить в ночь с сахаром в крови ниже 6 ммоль/л. Перед сном можно съесть кусочек черного хлеба (около 25 грамм) с небольшим ломтиком сыра. Гипу помогут предотвратить углеводы, содержащиеся в хлебе, а сыр не даст им слишком быстро усвоиться.

Гипергликемия и полиурия

Гипергликемия – состояние, характеризующееся повышенной концентрацией глюкозы в крови. Для каждого диабетика устанавливается свой гликемический диапазон: для кого-то гипергликемия начинается со значения 11 ммоль/л, а для другого – от 15 ммоль/л.

При этом состоянии характерны сильная жажда и частое мочеиспускание – полиурия (состояние организма, при котором в результате нарушения водного баланса происходит увеличение выработки мочи и частоты мочеиспускания).

Частое посещение ночью туалета “по маленькому” не является нормой. И если вы, не имея проблем с мочеполовой системой, часто просыпаетесь ночью, чтобы сходить в туалет, проконтролируйте сахар в крови: скорее всего, у вас гипергликемия.

Способы решения проблем со сном из-за гипергликемии и полиурии:

• Тщательный контроль гликемии, особенно перед сном.
• Пристальное внимание к тому, какую пищу вы едите на ужин и, главное, сколько едите. Продукты с высоким гликемическим индексом (картофель, виноград, рис и другие продукты питания) не рекомендуется есть на ночь, так как они провоцируют трудноконтролируемый рост сахаров. Если вы не на инсулинотерапии, то большое количество съеденных углеводов (превышающее норму, установленную врачом) приведет к росту сахара в крови. Также следует помнить, что жирная пища и белковая продлевают всасываемость углеводов и из-за этого высокий сахар в крови (спровоцированный углеводами) будет держаться всю ночь.
• Если вы на инсулинотерапии, обратите внимание на потребность в инсулине, как базовом (продленном), так и коротком. Возможно, не хватает инсулина продленного. Или же ваша потребность на еду в инсулине выше, чем делаете подколку. Кроме того, у каждого человека потребность на еду в разное время суток может различаться: кому-то на 1 ХЕ необходимо сделать подколку в 1 единицу инсулина, а кому-то 0,8 или же 1,3. В любом случае, изменение доз инсулина лучше согласовывать с лечащим врачом.

• Не допускайте гипогликемий перед сном. Если такое случается, необходимо их грамотно купировать. После гипогликемий может наблюдаться так называемый “откат”: печень выбрасывает в кровь глюкозу, разлагая запасы гликогена, чтобы спасти организм. Плюс мы сами в состоянии гипо можем наестся углеводов. Такой всесторонней “помощи” организму бывает уже лишка. Сбить высокие сахара после гипы тяжело.

Диабетические осложнения

Причиной бессонницы могут стать и сопутствующие диабету осложнения, которые влекут за собой боли: диабетическая нейропатия, невропатия, нейроостеоартропатия, синдром диабетической стопы и другие. При болевых синдромах совсем не до сна…

Способы решения проблем со сном из-за болевых синдромов:

• При возникновении болевых ощущений в конечностях обязательно обратиться к врачу.
• Принять обезболивающие препараты, рекомендованные врачом.
• Тщательно соблюдать терапию по лечению сопутствующего заболевания.
• Следить за уровнем сахара в крови в течение всего дня.

Ожирение

Ожирение распространено среди людей с 2 типом сахарного диабета. У людей с избыточным весом распространено такое заболевание как апноэ – остановка дыхания во время сна. Возникающая при этом гипоксия (недостаток кислорода) приводит к частым возбуждениям, из-за которых сон прерывается.

Способы решения проблем со сном из-за излишков веса и апноэ:

Здесь рекомендаций может быть много, так как тема ожирения обширная и по ней написан не один труд. В том числе дано множество рекомендаций по борьбе с лишним весом. Со своей стороны посоветовала бы:

• обязательно обратиться к врачу, если такая проблема существует, и соблюдать его рекомендации;
• пересмотреть образ жизни. Иногда именно в нездоровых привычках кроется основная причина наших бед;
• попробовать сменить позу, в которой спите;
• посоветовавшись с врачом, пройти курс лечения от храпа и апноэ.

Депрессия

Депрессия у диабетиков встречается в два-три раза чаще, чем у людей без этого диагноза. Это состояние очень часто становится причиной нарушения сна.

Способы решения проблем со сном из-за депрессии:

Депрессия – это психическое расстройство. Чтобы из нее выйти часто необходима помощь психолога и даже психиатра.

Есть специальные тесты для диагностики депрессии. Их можно пройти людям с сахарным диабетом, если наблюдается следующая симптоматика:

• апатия;
• проблемы со сном;
• отсутствие интереса к жизни;
• нежелание следить за своим здоровьем;
• отрицание и неприятие у себя болезни;
• психосоматика.

А еще лучше – обратиться к врачу!

Просьба к врачам: если видите пациента с подобными проблемами, на всякий случай порекомендуйте ему, сходить на прием к психологу.

Тест: есть ли у вас бессонница

Предлагаю пройти коротенький тест на бессонницу.

Оцените тип и тяжесть ваших проблем со сном в течение последних нескольких месяцев:

Для получения результата суммируйте баллы, полученные по вопросам теста. По полученной сумме можно судить о степени своих проблем с бессонницей:

• 0–7 — Нет проблем с бессонницей
• 8–14 — Незначительная бессонница (ниже порогового уровня)
• 15–21 — Клиническая бессонница (средняя тяжесть)
• 22–28 — Клиническая бессонница (тяжелая)

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своими результатами. Интересно посмотреть, сколько среди читателей диабетиков, которых мучает проблема бессонницы. И, если вы сами справляетесь с ней, поделитесь опытом, что помогает вам в этом.

Если у вас сахарный диабет и выспаться ночью не получается, обратите внимание на факторы, о которых я сегодня рассказала. Ответственное отношение к своему здоровью поможет избежать многих проблем, не только со сном!

Хороших снов вам, друзья!

Если понравился материал, пожалуйста, поставьте “лайк” и напишите комментарий! Сохраняйте информацию в социальных сетях, чтобы не потерять и поделиться ей с другими!

Много детей видеть во сне — к тревогам и хлопотам.

Видеть, что ребенок упал, означает, что в скором времени у вас появится много препятствий в ваших делах.

Плачущие дети во сне — знак обмана и неприятностей через лживых друзей.

Видеть играющих детей — к хорошим новостям, семейному покою, радости.

Сон, в котором вы увидели, что ребенок гуляет без присмотра взрослых, означает, что вы можете пожалеть, что пренебрегали чужими советами.

Самому играть с ними — к достижению желанной цели.

Ребенка в сопровождении няни увидеть во сне — предвестье приятного и спокойного времяпрепровождения.

Самому нянчить детей во сне — указание на то, что друзья или партнеры, на помощь или поддержку которых вы рассчитывали, предадут вас в трудный момент.

Милое дитя увидеть во сне и умиляться — к приятным известиям или новому и приятному знакомству.

Бездетным увидеть во сне, что у них есть дети, — знак того, что вас ждет счастливая и благополучная жизнь.

Увидеть себя во сне отцом (для того, кто не имеет детей) нескольких маленьких детей, бегающих по комнате и играющих, — знак того, что он никогда не будет иметь детей, и жизнь его будет полна неприятностей и огорчений.

Увидеть во сне ребенка на руках или на плечах у мужчины предвещает рождение мальчика, а если на руках у женщины, то в семье родится девочка.

Однако этот сон может так трактоваться только теми, кто в действительности ожидает рождения ребенка.

Другим людям такой сон предсказывает хлопоты и заботы, касающиеся бизнеса.

Уронить ребенка во сне — знак провала планов. Родителям такой сон предсказывает болезнь их ребенка.

Бить ребенка во сне означает, что вас ждет успех. Наказывать ребенка во сне — знак того, что вам следует раскаяться в своих ошибках. Без этого вы не сможете добиться успеха.

Грязные и неумытые дети во сне — к большим проблемам, судебным разбирательствам, которые неожиданно обрушатся на вашу голову.

Видеть во сне своего ребенка больным — к мелким неприятностям и домашним дрязгам.

Если вам приснится, что у вашего ребенка высокая температура или жар, то вас ждут большие душевные переживания или тоска.

Видеть во сне своего ребенка очень больным или умершим — знак опасности, нависшей над вашей семьей и вашим благополучием. Часто такой сон предсказывает крах надежд или планов.

Детей видеть, как работают или учатся, — знак добрых надежд на исполнение желания. Незаконнорожденные дети во сне — предзнаменование упреков, которыми вас будут осыпать окружающие.

Иногда такой сон указывает, что у вас много завистников, которые только и ждут момента, чтобы с вами расправиться.

Слабоумные дети во сне предсказывают новые огорчения из-за неудач в делах.

Слышать детский разговор (если он не раздражает вас) — к покою и благополучию в доме.

Если во сне вам надоела болтовня детей, то в реальной жизни кто-то утомит вас лживыми обещаниями и своей некомпетентностью.

Растущего ребенка видеть, как он хорошеет и меняется на глазах, — знак очень хороший, предвещающий рост благосостояния и упрочения положения.

Детскую коляску увидеть пустой — к огорчениям из-за собственной неустроенности и одиночеству, с младенцем — знак помощи верного друга.

Маленькие дети во сне обычно означают хлопоты. Но увидеть во сне подростков предвещает помощь и надежду.

Если вам приснятся незнакомые подростки, то такой сон предсказывает вам благополучие и успешное осуществление задуманного.

Если во сне вы узнаете, что некий ребенок приходится вам родственником, то ждите получения наследства или неожиданной прибыли.

Приемного ребенка иметь во сне означает, что вы получите поддержку в вашем деле или кто-то предложит вам участвовать в выгодном деле.

Если во сне вы не смогли усыновить (удочерить) какого-то ребенка, то конкуренты опередят вас. Иногда такой сон предвещает неудачу в проведении какой-то сделки.

Если вам приснится, что вас усыновили богатые люди, то вы получите поддержку и покровительство влиятельных людей, которая обеспечит вам успешное осуществление ваших планов.

Смотрите толкование: Младенец, Ребенок.

Видеть во сне своих детей предвещает счастье и благополучие, если они выглядят здоровыми, красивыми и нарядными. Если они зачуханные, замызганные и больные – значит, в реальной жизни у них всегда будет крепкое здоровье. Видеть грудных детей – ваши дела поправятся, баюкать их – наяву услышать обещания и поверить им.

Играть во сне с детьми – наяву совершить безрассудный поступок. Целовать детей – в вашем доме воцарятся спокойствие и радость. Нести детей на руках – к мелким хлопотам в семье. Сажать их на плечи – у вас родится мальчик, если это будет первый ребенок, и девочка, если второй.

Видеть играющих детей предвещает удовольствие и веселье. Видеть их в детском садике – проведете счастливые часы в покое и за любимым занятием. Если дети во сне что-то говорят или поют – наяву вы заведете приятное знакомство. Плачущие дети наяву доставят вам немало тревог.

Видеть во сне, что ваш ребенок упал и расшибся – к препятствиям в начинаниях. Видеть, как дети занимаются уроками и помогают вам по хозяйству, предвещает мир и благосостояние. Видеть своего ребенка тяжелобольным говорит о том, что наяву ему что-то угрожает и вам следует обратить на это самое серьезное внимание. Если ребенок болен ангиной, не волнуйтесь – это сон положительный, все страхи окажутся напрасными.

Видеть во сне мертвое дитя предвещает беспокойство и разочарование в самом ближайшем будущем. Бить во сне детей – к семейным неурядицам из-за собственной невыдержанности и раздражительности.

Если во сне вы наказываете своих детей – это означает, что в душе вы сомневаетесь в правильности выбранных вами воспитательных методов, в которых отсутствует уважение к детям. Огорченные, жалующиеся на что-то дети – знак надвигающихся неприятностей из-за коварства людей, которые выдают себя за ваших приятелей.

Заниматься вместе со своими детьми каким-то интересным делом – значит, наяву вас ждут интересные покупки или подарки.

Читать детям книги и видеть, как они сами их читают, говорит о том, что вы найдете с ними общий язык, и они порадуют вас, когда вырастут, своими успехами. Увидеть детей, резвящихся в речке, фонтане и т. д., – это счастливый сон, предвещающий вам удачу. Для матери слышать во сне голос своего ребенка – знак того, что она должна быть готовой к горестным событиям.

Видеть во сне слабоумных детей означает огорчение и несчастливые изменения в жизни. Если во сне вы защищаете детей от злой собаки или опасных диких животных – значит, грозящие вам враги добьются успеха, если вы поддадитесь на их уловки и уклонитесь от выполнения своих долговых обязательств.

Если находясь в гостях вместе со своими детьми, вы испытываете стыд за их безобразное поведение – наяву это предвещает вам несбывшиеся надежды в будущем.

Вас ждет процветание и счастье. Увидеть во сне себя ребенком — удачное завершение торговых операций или профессиональный успех; играющие дети — скоро получите радостную новость об успехах ваших друзей; любоваться красивым ребенком — символизирует встречу с человеком, который вызовет у вас неоднозначные чувства.

Видеть, как смеются дети, — получите информацию, которая может перевернуть вашу жизнь в лучшую сторону; купающиеся дети — к скорому выздоровлению.

Представляйте, что вы играете с веселыми, здоровыми, хорошенькими детишками. Дети — воспитанники детского дома — символизирует верность и надежность ваших друзей; посетить детский дом — в трудную минуту вы можете положиться на помощь друзей.

Самому быть воспитанником детского дома — ваши планы воплотятся в жизнь, какими бы иллюзорными они ни казались окружающим.

Взять на воспитание детей из детского дома — скоро вам представится возможность отплатить добром за добро своему лучшему другу.

В детский дом привели новых детей — вы обретете новых друзей.

Представляйте, что вы играете с веселыми, здоровыми, хорошенькими детишками.

Ухаживать за детьми во сне — изменения в жизни у вас и ваших близких: много детей — вашу семью ожидают хлопоты, связанные с бытовыми проблемами.

Нянчить голое дитя — семейные ссоры; кормить грудью дитя — к утрате родного человека.

Укачивать детей — кого-то из членов вашей семьи ожидает продолжительная болезнь.

Успокаивать плачущих детей — из-за сплетен и пустых разговоров может разгореться семейный скандал.

Своих детей целовать — ваши домочадцы порадуют вас своими успехами.

Пеленать дитя — к семейному благополучию.

Лечить заболевших детей — непредвиденные обстоятельства ненадолго задержат вас вдали от дома.

Наказывать детей — ваша расточительность образует прореху в семейном бюджете.

Держать на руках дитя — от вашего решения зависит ваше семейное счастье.

Представляйте, что ухаживая за детьми, вы испытываете радость, и у вас поднимается хорошее настроение.

Постарайтесь эти чувства испытать наяву. Запомните эти ощущения и возвращайтесь к ним в течение дня как можно чаще (см. Радость).

Хорошенькие детишки снятся к процветанию и счастью.

Если матери снится, что ее ребенок слегка заболел, – на самом деле у него будет очень крепкое здоровье.

Видеть, как дети учатся, – к миру и благосостоянию.

Огорченные чем-то, плачущие дети снятся к неприятностям.

Если вы играли во сне с детьми – достигнете цели во всех коммерческих и любовных делах.

Болгарская прорицательница Ванга говорила о снах, в которых присутствуют дети, следующее.

Видеть во сне много детей – свидетельство того, что вам предстоит множество мелких проблем, каждая из которых потребует от вас дополнительные время и усилия. Возможно, такой сон пророчит повышение уровня рождаемости на планете.

Увидели себя ребенком – значит, в реальной жизни вы ведете себя не лучшим образом. Ваши детские выходки крайне неуместны и обижают окружающих вас людей.

Плачущие дети снятся к опасности. Такой сон пророчит беды от своих детей или детей близких родственников.

Человек, которому приснились дети-инвалиды, должен знать, что его пагубные привычки наносят вред не только его здоровью, но и здоровью окружающих людей. Иногда такой сон предвещает экологическую катастрофу.

Увидев во сне собственных детей, задумайтесь: не обижаете ли вы своих домашних? Постарайтесь быть к ним повнимательнее.

Искать во сне детей – дурное предзнаменование. Мелкие неурядицы помешают вам найти выход из сложившейся ситуации.

Если вы играли во сне с детьми, то в реальной жизни вы, скорее всего, ищете работу по душе. Однако вам придется еще некоторое время провести на старой, не слишком любимой работе.

Д. Лофф говорил следующее: «Дети – образ, заслуживающий особого внимания, потому что он передает истинное отображение всех наших мыслей и переживаний. Дети всегда боятся того, чего стоит бояться; у них обостренное чувство справедливости, они четко разграничивают добро и зло; им также свойственно откровенное выражение своих чувств объектам как обожания, так и ненависти.

Если вам приснилась дружба с каким-то знакомым ребенком, то это просто проецирование вашего желания.

Если же ребенок незнаком вам, то, возможно, это вы сами в прошлом. Главное – определить, как вы связаны с этим ребенком и как себя с ним ведете.

Если во сне у вас рождаются дети, то, скорее всего, это отражение вашего желания. Однако это может быть и указанием на то, что у вас не ладятся отношения с вашими родителями.

Кроме того, сон, в котором вы видите себя родителем, означает ваше стремление оказывать на кого-то влияние. Например, отношения с кем-то из вашего окружения выходят из-под контроля, и вы хотите поставить этого человека на место.

Большинство из нас испытало на себе властное отношение родителей, поэтому став взрослыми, мы совершаем во сне то же самое.

Сон, в котором вы сами являетесь ребенком, может означать, что ваши коллеги пользуются большим авторитетом, чем вы».