Факты о том что снится
Автор Сергей Эсбукетов На чтение 14 мин. Обновлено 11.04.2020
Сновидения человека – тема, которая почти не изучена современной наукой. Вам приходило в голову, что означают наши сны? Это подсказки для будущего или просто результат нашей повседневной жизни?
Некоторые сны бывают настолько яркими и реалистичными, что, открыв глаза, мы чувствуем, что все, что мы видели, было на самом деле. Но через некоторое время сны забываются, и мы уже ничего не помним.
Мы подготовили для вас факты о снах и сновидениях, зная и учитывая которые, вы сможете лучше контролировать процессы сна.
Если в статье нет того, что вы искали – откройте спойлер в разделе “Вопросы и ответы” внизу страницы ????
Интересные факты о сне
Итак, эта статья посвящена неслыханным и удивительным фактам о наших снах! Пристегнитесь, мы начинаем ????
«- Я сплю?
– Нет.
– Так и знал… Во сне был бы ром»
Пираты Карибского моря: Сундук мертвеца
37. Зрение не важно во сне
Принято думать, что люди, страдающие слепотой, не способны видеть красочные сны. Однако, это не так.
Сны слепых людей такие же яркие за счет других сенсорных ощущений, а также большей глубины самого сна. Это один из наиболее распространенных неизвестных фактов о снах.
36. Сны можно контролировать
Вы знали, что каждый человек может установить контроль над своими снами? Этот феномен называется осознанными сновидениями.
Он заключается в том, что прямо во время сна человек может контролировать свое поведение и ситуации, происходящие во сне. Такой эффект достигается за счет концентрации на событиях сна.Работа со сновидениями – это целая наука, факт в том, что контролируемое сновидение вполне возможно.
35. Подсознание во время сна “говорит” с нами
Доказанный в психологии факт, что человек часто видит свое возможное будущее во снах. Сны могут быть о какой-либо задаче, которую нужно выполнить, или о цели, которую нужно достичь.
Таким образом подсознание дает нам подсказку, в каком направлении нам нужно двигаться в реальной жизни.
34. Великие идеи приходят во сне
Считается, что лучшие идеи приходят на сидении унитаза, но история доказывает, что сны также играют значительную роль в возникновении великих идей. Можно вспомнить хотя бы Менделеева и его таблицу.
33. Цветные телевизоры – яркие цветные сны
С момента появления цветного телевидения процент цветных снов среди людей значительно увеличился.
Раньше 12% людей видели черно-белые сны, теперь их намного меньше.
32. Сон символизирует образы в нашем подсознании
Сны не всегда легко понять и, тем более, запомнить.
Они, однако, очень символичны. Во время нашей жизни во снах объединяются совершенно разные идеи и ситуации. Это обеспечивает связь между элементами нашего сознания, чтобы мозг мог быстрее обрабатывать информацию и выдавать нам готовые решения, исходя из прошлого опыта.
Например, вы играете в игру “крокодил”. Не говоря ни слова, вы пытаетесь донести до других людей какой-то целостный образ, который есть у вас в голове. Они должны связать воедино все ваши “подсказки” и догадаться, что вы хотите сказать.
31. Вещие сны действительно бывают
Наверняка, вы не раз ловили себя на мысли : “Эй, эта ситуация уже происходила” или “Черт подери, я уже слышал это раньше”? Вполне возможно вы уже проживали это – только во сне. Эффект дежавю тесно связан с вещими снами.
30. Иногда не нужно спать, чтобы видеть сны
Вы поняли правильно: не обязательно спать, чтобы видеть сны. Такие сновидения называются активными сновидениями, и ничего особо сложного в них нет.
Активные сновидения требуют лишь хорошее воображение и постоянную концентрацию на каком-либо предмете, образе или ситуации.
29. Чаще снятся негативные сны
Вы заметили, что большинство снов, которые нам снятся, наполнены отрицательным эмоциям? Чаще всего это беспокойство, гнев, грусть и страх.
Позитивные, добрые сны, к сожалению, снятся нам гораздо реже.
28. 60% всех снов забываются через 5 минут после пробуждения
А остальные 40% без следа растворяются в течение остального дня. Лишь очень-и-очень малая часть снов запоминается надолго.
27. Малыши – плохие сновиденцы
Факты про сон человека говорят, что дети до четырехлетнего возраста не могут активно включаться в свои сны. Они еще не совсем осознают себя из-за того, что их разум плохо развит для глубоких и интенсивных снов.
26. Женщины могут испытывать оргазмы во сне
Вы думали, что только мужчины проходят через это? На самом деле, нет.
25. Нам снится большое количество снов каждую ночь
Среднестатистическому человеку снится несколько снов за ночь, у каждого сна своя интенсивность, и каждый олицетворяет какой-либо образ в подсознании человека.
Но запоминаем мы из всего этого крайне мало. В этом феномен снов и сновидений.
24. Все лица во сне принадлежат реальным людям
Во сне мы видим только лица тех людей, которых, так или иначе, видели в своей жизни.
Сон – это то, что связывает подсознание и реальность.
23. Животные тоже видят сны
Если вы думали, что мечтают только люди, то это не так. На самом деле собаки, обезьяны и многие другие животные обладают способностью видеть такие же красочные сны, как и человек.
Поэтому разное настроение животного вполне можно объяснить необычным сном.
22. У женщин более спокойные сны
Мужчины и женщины видят сны по-разному. В отличие от женщин, которым склонны сниться более спокойные и легкие сны, мужчины чаще чувствуют во сне агрессию, борются с насилием в социально-сложных ситуациях.
21. Шесть лет во сне
Шесть лет – это время, в течение которого на протяжение своей жизни люди видят сны. Но, согласитесь, без снов и сновидений жизнь была бы скучна.
20. Сны могут привести к психозу
Недостаток быстрого сна и отсутствие сновидений на этом этапе могут привести к нарушениям психики.
Это проявляется в виде раздражительности, депрессии или даже галлюцинаций.
19. Бессонница больше свойственна женщинам
Этим распространенным расстройством сна страдают по большей части женщины. При бессоннице возникают проблемы как с засыпанием, так и с самим сном.
Это заболевание усугубляется с возрастом.
18. Продолжительность жизни уменьшится, если спать менее 6 часов
В среднем хороший полноценный сон здорового человека длится 7 часов.
Уменьшение времени сна ведет к омертвлению тканей головного мозга. Жизнь в режиме “отоспимся на том свете” приводит к хронической усталости и деградации.
Великолепная статья про психосоматику. Читайте, не пожалеете ????
17. Легкий паралич после сна
Бывает так, что человек просыпаются неспособным двигаться. В этом нет ничего серьезного, паралич сна возникает из-за того, что наше сознание находится на границе сна и реальности.
Такое состояние проходит за несколько секунд.
16. Поза спящего показывает его характер
В каком бы положении мы не заснули, через некоторое время наше тело принимает удобное, естественное положение, в котором оно чувствует себя наиболее комфортно.
Некоторые люди изгибаются в положение зародыша – это признак тоски, в то время как другие спят только на одной стороне – признак дисциплины и упрямства.
15. Физическая нагрузка способствует хорошему сну
Активный образ жизни и регулярные упражнения повышают обмен веществ и частоту сердечных сокращений. Это требует хорошего отдыха для организма.
Поэтому уставший человек заснет быстрее и будет спать глубже.
14. 17 часов бодрствования
Это максимальное количество часов, в течение которых мы можем бодрствовать, прежде чем начинаем испытывать симптомы недосыпания. Они включают в себя нарушение зрения и моторных функций.
Такое состояние человека сравнимо с тем, как, если бы у него был уровень алкоголя в крови 0,5%
13. Температура воздуха имеет значение
Когда температура слишком высокая, организму довольно трудно заснуть. Чтобы начать процесс сна температура тела должна немного понизиться, поэтому рекомендуется проветривать помещение перед тем, как лечь спать.
12. Внутренние часы – самые главные
Утро субботы – идеальное время для долгого сна после напряженной рабочей недели и… мы просыпаемся в 7 утра, как и всегда.
Область гипоталамуса головного мозга управляет временем бодрствования и сна в соответствии ритмами тела. Их можно настроить, но для этого нужно время.
11. Сон имеет циклы
В науке принято делить сон на 5 частей, которые в сумме длятся примерно 1,5 часа. Первая стадия – засыпание. На второй стадии тело расслабляется, и его температура постепенно падает, пока дыхание не станет размеренным.
Третья и четвертая стадии – это длительные и глубокие части сна, в которые организм хорошо и быстро восстанавливается.
Наконец, пятая стадия – это захватывающий быстрый сон, он часто сопровождается лихорадочными движениями глаз под веками.
Полный цикл сна повторяется несколько раз до самого утра.
10. Подсчет овец не помогает заснуть
Вы, наверное, слышали историю о подсчете овец при засыпании, мы все прошли через это в детстве. Ученые, однако, пришли к выводу, что подсчет овец не помогает нам заснуть. Банальная скука заставляет организм отключаться от реальности.
9. Недосыпание = повышенный аппетит
Исследования показали, что люди, страдающие от недосыпания, склонны больше есть. Причем особо они налегают на всякую вреднятину типа чипсов и фаст-фуда.
8. Во сне хорошо укладывается информация
Доказано, что сон сразу способствует лучшему усвоению информации. Поэтому, если вы услышали что-то действительно важное – идите спать. Это не шутка.
7. Бессонница родителей
Родители теряют примерно 6 месяцев сна в течение первых двух лет воспитания ребенка.
6. Спящая красавица – реальный персонаж
Это может показаться смешным, но существуют расстройства сна, которое характеризуется постоянной эпизодической гиперсомнией, то есть человек может заснуть практически в любой момент. При этом очень редко он спит в течение длительных периодов времени.
5. Короткий сон днем идет на пользу
У людей, которые долго и без перерывов занимаются каким-либо делом, наблюдается падение работоспособности и продуктивности.
Короткий дневной сон в течение 10-15 минут может вернуть свежесть уставшему организму. Здесь важно не упустить момент и не заснуть надолго, так как после этого велик риск проснуться усталым и разбитым.
4. Человек контролирует засыпание
Люди – единственные млекопитающие, которые способны намеренно оттягивать сон. Хорошо это или плохо, решайте сами.
3. Трудно встать с кровати
Встать с постели рано утром – самое трудное. Мы чувствуем себя так, как будто на нас взгромоздили 1000 валунов, и вся летаргия этого мира удерживает нас в постели. Это состояние широко известно как дистония.
2. “Высота” нарушает ваш сон
Идеально спать в местах, которые находятся на уровне моря, потому что там давление кислорода нормальное.
При увеличении высоты снижается процентное содержание кислорода, и это приводит к нарушению сна из-за затруднения дыхания.
1. Многие люди двигаются во сне
Многие люди активно двигаются во сне, хорошо, что в “положении лежа”. Но есть и те, кто действительно машет руками и ногами. Если вы спите рядом с таким человеком, он может даже выпнуть вас с кровати. Это явление называется парасомния.
Вопросы про сон
Нажмите, и, надеемся, вы найдете ответ на свой вопрос ????
Как происходит изучение сновидений?
Изучение сновидений включает в себя следующие разделы:
- Изучение чувств, образов и ситуаций, которые возникают и происходят непосредственно внутри сна сами по себе;
- Наблюдение за деятельностью мозга и тела во время сна.
Эти разделы сильно переплетены между собой, поэтому изучение сновидений является очень сложной задачей.
Какова роль сновидений в жизни человека?
Некоторые люди по снам предсказывают будущее. Есть также более практичный подход к пользе снов. Например, если человек после тяжелого дня или какого-то травматичного события хорошо выспится, то этим он оградит себя от возможности стрессовых расстройств.
Предлагаем вашему вниманию ролик на эту тему. Сны и сновидения видео:
Какие книги про осознанные сновидения стоит прочесть?
1. Робеpт Боснак. «В миpе сновидений»
Роберт появился на свет в Нидерландах, а затем переехал в США. Он учился психологии в университете имени Карла Густава Юнга в Цюpихе. Сейчас выступает с докладами по интерпретации снов по всему миру. Также он постоянно организовывает конференции, которые посвящены осознанным сновидениям и не только.
2. Роберт Мосс. «Сновидческие традиции ирокезов»
Автор книги – исследователь снов с очень большим запасом знаний. Он – создатель техники активного сновидения, а также различных методов исцеления организма на основе снов. В книге рассматриваются интересные факты о сне человека.
3. Патриция Гарфилд. «Сновидения»
Патриция Гарфилд с 14 лет вела дневник своих сновидений. Это позволило ей максимально углубиться в тему снов и написать ряд потрясающих книг об этом. Она утверждает, что через простую технику творческого сна можно управлять сновидениями и черпать из них различные знания.
Какова природа сновидений?
Сновидение – крайне важная часть внутреннего мира человека. Зигмунд Фрейд говорил, что сон подобно Луне, светит отражённым светом. То есть сон – это отражение чувств, проблем и желаний человека в образной форме.
Частые сновидения с повторяющимся сюжетом – это образное исполнение бессознательных желаний и влечений, которые подавляются сознанием во время жизни.
Логика сновидений отличается от обычной: ситуации сна не связаны причинно-следственной связью. Все, что человек видит во сне является разными олицетворениями какого-то свойственного ему психического образа.
Интерпретация сновидений или что значат мои сны?
Сновидения можно интерпретировать множеством способов. О некоторых из них вы можете узнать из видео ниже.
В чем смысл сновидений?
Даже если не брать в расчет эзотерику (предсказания будущего, связь с потусторонним, погружение в глубины подсознания), сны могут многое рассказать нам о наших эмоциях.
Учитывая, что многие из нас не понимают свое эмоциональное состояние, эта возможность весьма полезна.
Насколько опасны расстройства сновидений?
Расстройств сновидений много, начиная бессонницей и заканчивая сомнамбулизмом (лунатизм).
Нарушения сна чаще всего излечимы. Трудно лечатся разве что хронические нарушения сна. Также серьезные расстройства сновидений могут наблюдаться у людей пожилого возраста.
В целом, при соблюдении режима сна и бодрствования, применении физических нагрузок, ведении здорового образа жизни проблемы со сном легко устранимы.
Музыка для осознанных сновидений
Музыка для выхода в осознанный сон
В чем сила сновидений?
Во снах мы непосредственно соприкасаемся со своим подсознанием, оно открывает нам скрытые образы, которые мы оставили в нем, и указывает направления течения нашей жизни.
Какие есть особенности сновидений?
Психологи утверждают, что сны отражают подсознательные желания и страхи, подавляемые во время бодрствования. По мнению нейрофизиологов, с помощью быстрых снов в нервных клетках происходит запоминание знаний, информации, навыков, приобретенных в течение дня.
Какой он – мир снов и сновидений?
Интереснейший фильм про мир снов, посмотрите ????
Мир снов – видео
Какую роль играли сновидения в мифологии?
Люди с давних пор серьезно относились к снам и сновидениям. Археологи из раза в раз находят изделия из глины, очень похожие на современные сонники.
Отношение к сновидениям в мифах разных народов показывают, что наши предки считали важным то, что они видели во сне. Снам верили все, начиная от простого народа и заканчивая королями и императорами, которые часто принимали важные государственные решения на основе своих снов и астрологических прогнозов.
Толкования снов найдены на египетских папирусах, на записях в Индии, датируемых примерно I веком до нашей эры. Вещие сны также упоминаются в Новом Завете, где описано, как Иосиф увидел во сне рождение Иисуса.
«Я вижу сны. Иногда мне кажется, что это единственное правильное занятие на свете»
Харуки Мурками
Заключение
Итак, мы рассмотрели интересные факты про сон. На самом деле их, конечно гораздо больше, чем 39, ведь сновидения человека относятся к самым малоизученным областям природы.
Надеемся, статья оказалась вам полезной, спасибо, что дочитали ее до конца ???? Если вам есть, чем поделиться – пишите комментарии!
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Источник
Что вы представляете, когда думаете о сне? Для большинства это спокойствие, уютная кровать, отдых и релаксация. Все любят спать. Он необходим нашему организму, а его отсутствие является пыткой.
Отдельной темой являются сновидения. О них на протяжении многих веков люди сочиняли небылицы, верили в то, что сны могут показать будущее. В современном же мире учёные считают, что сновидения являются связью подсознания с сознанием. Сон является уникальным состоянием человека, и некоторые даже владеют осознанным сновидениями. Людей всегда будет будоражить это состояние, ведь наш мозг в это время находится в пограничном состоянии.
В этой статье мы приведём 30 интересных фактах о сне и сновидениях.
ФАКТ 1
Только 0,1 % могут осознать, что находятся во сне. И еще меньше людей могут почувствовать ту грань между сном и бодрствованием. Т. е. могу отследить, когда они засыпают.
ФАКТ 2
Люди с психологическими отклонениями являются единственным классом людей, которые не могут видеть сны. Это связано с нейронными нарушениями в мозгу, которые блокируют приток серотонина.
ФАКТ 3
А вот слепые, наоборот, могут видеть сны. Те, кто не видел детства, могут грезить с помощью запахов, звуков и тактильных ощущений.
ФАКТ 4
Человеческий мозг в состоянии запомнить только 10% от приснившегося. Процент меньше спустя полчаса после пробуждения.
Учёные нашли этому объяснение. Дело в том, что воспоминания формируются путём передачи нейронных связей из госпрограммы в неокортекст (хранилище). Во время самой активной фазой сна (так называемой «Быстрого движения глаз «).
Два вышеуказанных слоя почти не синхронизировались. Из этого следует, что воспоминания должны были сохраняться, но вместо этого сразу пропадали. Поэтому люди и не запоминают сны или помнят их очень смазано, просто потому, что запоминать то и нечего.
ФАКТ 5
Дети, которые находятся еще в чреве у матери на последних неделях, тоже видят сны. Но они ограничены звуками.
ФАКТ 6
Сонный паралич – это состояние, при котором человек просыпается, но не может двигаться. По сути мозг проснулся, а тело нет. Научных объяснений этому феномену нет, как и известного лечения. Но такое состояние не считается отклонением. Хотя люди, подверженные сонному параличу, очень страдают, на самом деле это действительно страшно. В такие моменты мозг пугается и может даже визуализировать страхи. Люди могут видеть мертвых, чудовищ и пр.
ФАКТ 7
Вещие сны встречаются аж у одной трети населения планеты. Они имеют возможность предупреждать нас о грядущих событиях, раскрывать нам ранее неизвестные факты, отвечать на волнующие вопросы о нашей жизни.
Существует множество сборников и классификации, помогающих понять, в какой день и в какое число нам может произойти озарение. Но учёные считают, что вещие сны – это просто не просто визуализация нашего мозга на волнующие нас проблемы. Если нашу психику что-то тревожит, мозг начинает искать решение проблемы. По научному вещие сны сравнимы с тем, когда нам в голову просто приходит гениальная идея.
Верить или не верить – это ваше дело. Но само существование таких снов очень интересно.
ФАКТ 8
Плохие новости для храпящих.
Сон и храп просто несовместимы. Дело в том, что храп – это по сути заболевание под названием «Апнорея». Оно характеризуется тем, что во сне происходит кратковременная задержка дыхания, мозг думает, что организм умирает и поэтому не позволяет ему перейти в глубокую стадию сна. А сны мы видим только в медленной фазе сна, в которой и находится организм храпящего человека.
Отсюда проблемы не только со сном, но и с сердечно-сосудистой системой. Повод избавиться от храпа!
ФАКТ 9
Сон важнее для организма, чем еда и вода.
Во время сна ускоряется многие метаболические процессы в организме, вырабатываются гормоны (гормон роста, тестостерон). Организм отдыхает и восстанавливается. Это нам не даст ни 3 литра воды в день, ни вкуснейший питательный стейк.
ФАКТ 10
Многие великие изобретения посещали мозг вечных именно во сне. Это связано с тем что во время сна наш мозг обрабатывает всю информацию, которую получил за день.
ФАКТ 11
Мировой рекорд по бодрствованию составил американский подросток 17 лет. Он не спал целых 11 дней и остался жив.
ФАКТ 12
Интерпретация снов используется психологами в качестве анализа личности. Это опять-таки связно со связью сознательного и бессознательного во время сна. Считается, что именно бессознательное больше помогает понять психологические характеристики человека.
ФАКТ 13
Просто смешной факт для поднятия настроения. До изобретения будильников существовала такая профессия. Она так и называлась «будильник». Люди в определённое время стучали в окна и будил своих нанимателей.
ФАКТ 14
Сон укрепляет иммунитет. Это происходит путём активизации Т-лимфоцитов, которые борются с вирусами и помогают при простуде.
ФАКТ 15
Эффект дежавю. Существует научное предположение, что чувство дежавю возникает как раз-таки из-за сновидений. То, что нам когда-то снилось, смутно отложилось в памяти, и мозгу кажется, что он уже испытывал эти чувства, уже был в этом же месте. Удивительно, неправда ли?
ФАКТ 16
Первый сонник относят еще к временам Древнего Египта. Считается, что первая книга, трактующая сны, описывающая их значение, а также содержащая в себе различные ритуалы для защиты от злых духов во время сна, создана примерно в 2000 году до нашей эры.
ФАКТ 17
Если вы плохо спите, то обратите внимание на количество магния в вашем организме. Ученые из США выяснили, что именно магний отвечает за хороший сон, а его недостаток приводит к повышенной раздражительности и нервозности.
ФАКТ 18
После 35 лет люди начинают хуже спать. Они чаще просыпаются и тяжелее засыпают. Это связано с тем, что с возрастом отделы мозга, которые отвечают за стадии сна, начинают деградировать и из-за этого ухудшаются когнитивные функции.
ФАКТ 19
Повод для праздника. В 2008 году группа активистов из Америки сделали записи в социальных сетях с предложением отмечать праздник сна. Выбор пал на пятницу второй недели марта. Это получило большой отклик аудитории. Теперь знайте, что вторая пятница марта – это прекрасный повод хорошенько отоспаться.
ФАКТ 20
Некоторые животные (например, акулы, киты, некоторые рыбы, дельфины, крокодилы) всегда спят только наполовину. Одно полушарие мозга остаётся в сознании, и они всегда начеку.
ФАКТ 21
Недостаток сна, как и его переизбыток приводят к набору лишнего веса. Дело опять-таки в гормонах. Наше тело стремится к гармонии абсолютно во всем. Когда мы спим мало, у нас возникает недостаток каких-либо гормонов. И совершенно очевидный факт, что так как тело недостаточно отдохнуло, то оно будет брать энергию отовсюду, и самое простое из еды. А с пересыпом ситуация обратная, возникает переизбыток гормонов и организм не знает, что с ними делать, и также длительный сон затрачивает n-ное количество энергии и опять-таки провоцирует переедание. Так как наше тело находилось длительное время без еды. Нормальный человеческий сон должен составлять 6-8 часов в сутки.
ФАКТ 22
Вы замечали, что если в комнате холодно (особенно по утрам), то нам совсем не хочется вставать?
Дело в том, что при засыпания наш организм начинает опускать температуру тела ниже чем 36,6. Так как он замедляет некоторые процессы, чтобы не поддерживать их и отдохнуть, и согрев это один из них. Так что слишком высокая температура в комнате, где вы засыпаете, может помешать наступлению сна.
ФАКТ 23
Микросны.
Это еще одно удивительное явление в нашем организме. Они возникают в периоды тяжёлых и затяжных депрессий, стрессов, расстройств. Это по сути мгновенный сон, длится он не больше секунды или даже микросекунды. Это очень опасно при вождении автомобиля, езды на велосипеде да и просто ходьбы по улице (например, переход через дорогу). Так что, друзья, меньше стресса!
ФАКТ 24
Берегите сон смолоду!
Даже в современном мире, изобилующем массой препаратов от всех болячек, лекарства нормализующего сон не найдено. Все снотворное так или иначе ухудшают состояние ЦНС (центральной нервной системы), и влекут за собой какие-либо побочные эффекты.
ФАКТ 25
Лунатики.
Лунатизм очень сложное заболевание, учёные не знают откуда оно возникает и как протекает. Все исследования, фиксирующие активность мозга во время сна, ничего не показали. Другое название этого заболевания – сомнабулизм. И до сих пор никто не знает поддаётся ли оно лечению. В основном оно резко появляется и потом также резко покидает человека. Но, к счастью, встречается оно довольно редко (всего 2% от всего населения планеты).
ФАКТ 26
Во время первой мировой войны британские солдаты использовали очки специального назначения. Эти очки имитировали рассвет, что позволяло солдатам бодрствовать до 36 часов.
ФАКТ 27
Греческие учёные из Афинской медицинской школы выяснили интересный факт о дневном сне. Многие люди пренебрегают дневным сном, а очень зря! Ведь всего 30 минут сна в период с 12:00 до 15:00 на 37% снижает риск сердечного приступа.
Так что вздремнуть часок-другой после обеда не такая уж и плохая идея.
ФАКТ 28
Название морфина (обезболивающего наркотического вещества) произошло от имени греческого бога сновидений в древней мифологии – Морфей. Действовал он так же как действует морфин (некоторые врачи даже называют этот препарат морфий), которые погружает человека в забытье.
ФАКТ 29
Детям нужно больше сна, чем взрослым. Это связано с тем, что их организм тратит больше энергии на рост и развитие, чем взрослый. В среднем детям нужно от 9 до 10 часов в сутки!
ФАКТ 30
Есть такое интересное нарушение сна. Называется гиперсомния. Это повышенная сонливость. Человек не просто не высыпается, а спит больше, чем нужно ночью и еще может вздремнуть днем. У этого заболевания есть как психологические, так и физические причины. Если в жизни много стрессов и неприятных ситуаций, то организм старается оградить психику от негативных воздействий. Если по-простому, то: «Не просыпайся, там плохо!». А физиологические причины более серьёзные. Например, повышенная сонливость является одним из симптомов сахарного диабета.
Так что, если вы замечаете за собой повышенную тягу ко сну, лучше не поленитесь и сходите ко врачу!
Наш организм очень хрупкая и нежная система. Нужно беречь и ухаживать за ней. Помните, что дороже здоровья ничего нет. Так что прежде, чем в очередной раз нервничать и рвать на себе волосы, подумайте, а нужно ли мне это? А стоит ли это того? Берегите себя и свое здоровье, оно ваш верный друг на пути достижения целей.
Источник