К чему снится много снов в одном сне
Частота возникновения сновидений является одним из показателей глубины сна, активности и возбудимости головного мозга во время сна. Определение частоты появления сновидений имеет не только теоретический интерес, но может принести пользу и в практическом отношении, например при определении функционального состояния нервной системы и в диагностике некоторых заболеваний.
Как часто люди видят сновидения и причины их возникновения
На первый взгляд, решить этот вопрос очень просто — произвести опрос как можно большего числа людей; однако при подобном опросе встречаются некоторые трудности, не позволяющие точно ответить на поставленный вопрос.
У женщин сновидения встречаются несколько чаще, чем у мужчин. Что касается больных, у них частотность была иной, чем у здоровых. Если у здоровых людей наличие снов отмечались примерно в 70 % случаев, то у больных — в 78,2 %, и при разных заболеваниях количество их за ночь, очень изменялась. В тоже время нам не удалось найти человека, который бы в течении всей своей жизни ни разу не видел снов. Если сравнить частотность снов при различных болезнях, то окажется, что при острых и соматических заболеваниях сновидения отмечались в 100 % случаев. Несколько реже они были при хронических недугах — около 93 %. Это показывает, что частота их появления находится в прямой зависимости от выраженности и остроты инфекционных и соматических заболеваний. Среди недугов нервной системы сны чаще всего регистрировались у больных страдающих неврозами и реже при психических расстройствах. При этом было замечено, что чем тяжелее состояние больного, тем реже он видел сны.
Также было отмечено резкое возрастание количества снов за ночь при пребывании в неблагоприятных условиях:
- в душном, жарком помещении;
- неудобной постели;
- при шуме;
- ярком свете.
Тоже самое замечалось и при острых заболеваниях таких как:
- грипп;
- ангина;
- дизентерия;
- острый аппендицит;
- перелом голени и др.
По возрасту
На разную частоту сновидений указывали люди разных возрастов:
- дети от 6 до 13 лет нередко говорили, что не помнят или не видят сны и частотность их у них колеблется от 12 до 78 %;
- у практически здоровых людей с увеличением возраста до 18-20 лет частота возрастает;
- к 25-30 годам несколько снижается;
- а после 30 вновь начинает расти до 50-55 лет.
Пожилые люди обычно указывают, что сны видели часто, но плохо запоминались. Отмечается различная частотность появления сновидений у лиц с разным типом нервной системы, а именно: сильные и уравновешенные видят сны, как правило, реже, чем слабые и возбудимые.
Частота сновидений по профессиям
Чтобы проследить, в какой мере зависит частота снов от деятельности человека, рассмотрим, как часто их видят взрослые, практически здоровые люди разных профессий.
| Род занятий | Видели отчетливо | Видели, но забыли | Неопределенный ответ | Не видели |
| Чернорабочие | 56 | 4 | 19 | 21 |
| Рабочие квалифицированные | 58 | 5 | 20 | 17 |
| Санитарки | 63 | 7 | 17 | 13 |
| Домохозяйки | 72 | 9 | 10 | 9 |
| Служащие | 74 | 8 | 10 | 8 |
| Студенты | 82 | 4 | 7 | 7 |
| Врачи | 88 | 1 | 5 | 6 |
| Педагоги | 89 | 2 | 4 | 5 |
| Научные работники | 90 | 3 | 3 | 4 |
Из таблицы хорошо видно, что процент сновидений от числа засыпанный гораздо выше у лиц умственного труда (педагогов, врачей, студентов) и гораздо меньше у лиц, занимающихся физическим трудом (чернорабочих и санитарок). У одного и того же человека, в зависимости от напряжения, трудовой деятельности, семейных, бытовых и других особенностей, частота сновидений может быть разной. При этом имеет значение как функциональное состояние нервной системы, так и характер деятельности или характер внешних условий.
При физическом и умственном напряжении
Для людей умственного труда при умеренной физической нагрузке количество возникновения сновидений понижается. Лица, систематически занимающееся физкультурой или физическим трудом, видят сны реже в среднем на 10-15 %, чем те, кто не занимается физическим трудом или физкультурой. Однако при большой физической нагрузке намечается определенный рост появления сновидений как для лиц умственного труда, так и для лиц физ труда. Только у первых частота растет быстрее чем у вторых. При физическом переутомлении сновидения появляются практически каждую ночь у лиц всех профессий и нервных конституций. Но и здесь иногда были такие случаи, когда наступал очень крепкий сон без сновидений.
При глубоком и неглубоком сне
В жизни и в клинике мы уже привыкли судить о глубине сна по наличию сновидений. Обычно обилие снов указывает на неглубокий сон. Подавляющее большинство современных исследователей считают, что сновидения чаще отмечаются в период активного сна, когда повышается активность коры и других отделов головного мозга и, следовательно, снижается глубина сна.
Исследуемое большинство (92,6 %) лиц указали на совпадение сновидений и неглубокого сна и, наоборот, на отсутствие снов во время хорошего глубокого сна.
Полезно ли когда снится много снов?
Трудно согласиться с тем, что сновидения дают отдых психике во время сна и готовят силы для дневной работы. Жизненный опыт показывает, что сон со сновидениями не дает полного отдыха. Здоровые люди видевшие много снов часто жаловались на:
- плохое самочувствие;
- слабость;
- разбитость;
- дурное настроение;
- желание еще поспать;
- апатию.
Днем у таких лиц была понижена работоспособность, часто делались ошибки в точной работе, студенты после таких ночей чаще имели неудачи при сдаче зачетов и экзаменов. Появлялась повышенная утомляемость, и особенно быстро наступало утомление органов зрения. В тоже время обследование лиц, имевших крепкий сон без сновидений и видевших их редко, показало, что просыпались они бодрыми, радостными, с желанием работать и работали в такие дни лучше чем первые.
Таким образом, частота появления сновидений может служить показателем глубины сна, функционального состояния нервной системы и здоровья, условий, в которых спит человек. При этом ситуация, когда снится много снов за ночь, является неблагоприятным показателем. Однако вопрос о значении сновидений для человека подлежит особому исследованию.
Автор
Елена Дорохина
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова
Причины частых сновидений за одну ночь
3.8 (76.67%) 6 votes
Источник
Учитывая, что одну треть жизни люди проводят во сне, неудивительно, что им снятся разнообразные сюжеты несколько раз за ночь. Стандартное количество сновидений – 5. Причем они могут быть как абсолютно разными, так и повторяющимися. На то, что мы видим во время отдыха, непосредственно влияют события в течение дня. Вопросом, почему за ночь снится много снов, чаще всего задаются активные люди, живущие в быстром ритме. Их сюжеты обычно более яркие и запоминающиеся.
Положительные эмоции способствуют ярким и насыщенным снам
Сновидения чаще всего являются своеобразным отражением того, что происходило с человеком в течение дня.
Потому яркие положительные эмоции, вероятнее всего, приведут к тому, что ночью приснится необычный сон, наполненный разнообразными локациями и меняющимися событиями.
Чаще всего сюжеты не связаны между собой, но могут быть объединены общей идеей. Например, когда действие происходит в одном месте или повторяются какие-либо моменты.
В периоды, насыщенные событиями, у человека обостряются чувства, и он видит больше ярких снов. Иногда их количество превышает стандартные 5 сновидений за ночь. В некоторых случаях спящий считает, что ему снится больше снов, чем обычно. Однако он просто больше из них запоминает.
Многочисленные исследования подтверждают взаимосвязь эмоционального фона и возникновения цветных сновидений. Чем больше событий произошло с вами в течение дня, тем больше шансов увидеть сон, в котором будут присутствовать яркие цветные детали.
Но не стоит намеренно вести активный образ жизни, чтобы спровоцировать появление многочисленных сюжетов. Вполне вероятно, что ваши сновидения и так достаточно интересны и необычны, просто вы их не помните. Лучше воспользуйтесь разными техниками запоминания ночных видений. Даже люди, ведущие спокойный и размеренный образ жизни, могут видеть яркие и интересные сны.
Вредные привычки провоцируют страшные сны
Если вы ложитесь спать под воздействием алкоголя, будьте готовы к кошмарам. Употребление спиртных напитков, особенно в больших количествах, влияет на качество ночного отдыха. Обычно алкоголь вызывает расслабление, человек практически сразу переходит в глубокую фазу.
Но уже через несколько часов вредные вещества выводятся из организма. Сон из глубокого становится все более и более поверхностным. Это объясняет, почему во второй половине ночи человек, выпивший спиртное, спит хуже, а к утру и вовсе не может уснуть.
Ошибочно считать алкоголь хорошим снотворным. Стандартные 6 – 7 чередующихся циклов глубокого и поверхностного сна под его воздействием заменяются на 2 – 3. О хорошем отдыхе нет и речи, человек просыпается разбитым и уставшим. Практически не отдыхает мозг, что закономерно вызывает кошмары в течение ночи. Проблемы, возникающие после употребления спиртных напитков:
- сон становится поверхностным;
- происходят частые пробуждения;
- снятся плохие сны.
Основная причина возникновения кошмаров – в нарушении нормальной деятельности мозга. Под влиянием алкоголя происходят многочисленные сбои, что вызывает устрашающие видения. Не имеет значения, сколько вы пьете. Даже бокал вина раз в неделю может сказаться на состоянии нервной системы. Если же вы пьете крепкие напитки, это является для организма сильным стрессом. Похмелье – реакция на отравление спиртосодержащей продукцией. На стресс реагирует и психика, посылая вам устрашающие картины по ночам.
Если употребление спиртного происходит на постоянной основе (например, по выходным, как способ расслабиться после трудовой недели), это является серьезной предпосылкой для возникновения бессонницы и сопутствующих кошмаров. Чаще всего человек, чей мозг затуманен алкогольными парами, видит во сне погоню, от которой не может оторваться, чудовищ, диких животных.
Благодаря таким видениям подсознание помогает психике сбросить скопившийся стресс. С одной стороны, это полезно, но с другой – постоянные ночные страхи обычно говорят о наличии других серьезных проблем с психикой, помимо алкогольной зависимости.
Часто кошмары сигнализируют о проблемах, которые не удалось решить в реальности.
Переутомление и стрессы вызывают негативные сновидения
Не лучшим образом на ночной отдых действуют стрессовые ситуации, которые провоцируют депрессию. Доказано, что чем больше у человека проблем на работе, учебе или в личной жизни, тем хуже он спит. Чаще всего бессонницу вызывает именно навязчивый поиск выхода из сложившейся ситуации. Человек не может выкинуть из головы мысли о том, как решить проблему, даже когда ложится спать.
Чем больше вы думаете о трудностях, тем больше загружаете ими подсознание. Оно, в свою очередь, тоже пытается найти выход, но демонстрирует это чаще всего через сновидения.
Отдельно следует рассмотреть ситуацию, в которой снится много повторяющихся снов. Они обычно говорят о глубоких эмоциональных переживаниях. Человек, видящий повторяющиеся кошмары, часто не может справиться с трудностями в одиночку. Ему требуется поддержка близких или помощь психотерапевта.
Ночные страхи возникают на фоне стрессовых ситуаций или депрессивного состояния. Чрезмерная нагрузка на психику вызывает разные кошмары, которые могут меняться от ночи к ночи. Иногда спящий просыпается с криком или в слезах. Человек плохо спит, часто происходят пробуждения и не проходит чувство усталости на фоне хронического недосыпа. Отсутствие качественного сна мешает организму бороться.
Не стоит пытаться избавиться от плохих сновидений при помощи снотворного, можно только усугубить ситуацию. Разрешено использовать природные средства для улучшения сна. Пейте настои успокоительных трав и правильно организуйте спальное место. Но главное – необходимо выяснить причину, которая вызывает кошмары, и справиться с ней.
Сделать это самостоятельно достаточно сложно. Обычно требуется помощь профессионального психотерапевта, который найдет корни ваших ночных страхов.
Можно попробовать выяснить это самостоятельно при помощи следующих методов:
- Запишите все, что происходило с вами до того времени, как начали появляться плохие сновидения. Прочитайте список и подумайте, что вызвало у вас наибольший отклик. Велика вероятность того, что именно это способствовало кошмарам.
- Изобразите то, что вы видите по ночам, в виде рисунка. Это может быть преследующий вас монстр, падение с высоты и пр. Внимательно рассмотрите рисунок, он должен подсказать, что явилось причиной возникновения страха.
Выяснив корни проблемы, проще приступать к ее решению. Не оставляйте все как есть, иначе не сможете наладить сон.
Заключение
Причины, почему за ночь снятся много снов, могут быть разными. Доказано, что сновидения – это отражение того, что тревожит человека. Стрессовые ситуации часто способствуют возникновению периодических кошмаров, что еще больше ухудшает ночной отдых. Нельзя оставлять без внимания нерешенные проблемы, особенно, если вы знаете, что не сможете не думать о них перед засыпанием. Разберитесь в том, что вас гнетет. Если необходимо, прибегните к помощи специалиста. Важно восстановить качественный отдых, поскольку недосып и постоянные кошмары приведут не только к расстройству психики, но и к сбоям в работе внутренних органов.
Источник
Секрет повторяющихся сновидений
Наконец-то пришел час погружения в ласковые объятия подушки и одеяла. Глаза закрываются, и на смену дневным треволнениям приходит долгожданный сон. Стоп! Да я же это уже видел. Вчера или позавчера.
Да, некоторые сны имеют свойство повторяться. Почему так происходит — снится один и тот же сон несколько раз подряд, — ответили психологи.
Что-то с памятью моей сталось…
Одни сны мы помним, другие сразу же улетучиваются куда-то, стоит только открыть глаза. Некоторые специалисты по приметам и всяческим народным заговорам даже дают такой совет: если хочешь быстро забыть неприятный сон, подойди к окну и посмотри на открывающийся за ним пейзаж.
Так и хочется добавить: а если желаешь отлично выспаться, купи хороший ортопедический матрас и не наедайся на ночь! Тогда и сны будут приходить приятные, и просыпаться будет легче.
Феномен забывания и запоминания снов психологи считают связанным с эмоциональной восприимчивостью. Чем больше эмоций на подсознательном уровне вызывает сновидение, тем глубже оно врезается в память. Именно поэтому кошмары имеют свойство запоминаться: они будят у человека одну из самых сильных эмоций — страх.
Что происходит в голове во время сна
Что происходит в голове во время сна
Человеческий сон еще не изучен досконально. Нет никаких на 100% достоверных доказательств того, как и в каком участке мозга возникают сновидения. Однако психологи и ученые-сомнологи предполагают, что сон — это своеобразная ответная реакция на происходящие в мозгу процессы.
Наш «компьютер в черепной коробке» не отключается никогда. Он, бедняга, трудится даже тогда, когда мы спим. Пока тело находится в прострации и отдыхает, серое вещество усиленно обрабатывает всю полученную за день информацию, пытается ее:
- систематизировать, «разложить по полочкам»;
- увязать с событиями прошедших дней, чтобы получилась цепочка, облегчающая запоминание;
- частично «заархивировать», то есть перенести в подсознание то, чем часто пользоваться человек не будет;
- частично уничтожить, то есть забыть.
Таким образом на протяжении ночи мозг «подчищает», что не нужно, и оставляет, что нужно. Благодаря его трудоемкой и неустанной работе наутро мы просыпаемся посвежевшими и отдохнувшими. То, что вчера еще не давало уснуть, утром кажется не таким уж и важным. Утро вечера мудренее.
Причины возникновения повторяющихся снов
Причины возникновения повторяющихся снов
И да, некоторые сны имеют свойство повторяться. Они — не 100%-ные копии друг друга, но основная сюжетная линия и связанные с ней яркие эмоции обычно повторяются. Психологи считают, что это происходит из-за того, что человек не может принять, «переварить» какие-то события в своей жизни.
Причем, совершенно не важно, было это вчера или 10 лет назад. Даже «дела давно минувших дней» могут очень сильно беспокоить подсознание. Специалисты в области человеческой психики в такой ситуации советуют записать свой повторяющийся сон и прийти с ним на прием к психологу.
Сеанс проработки воспоминаний поможет справиться с негативной семантикой сна (с приятными снами расставаться не хочется, не так ли?). Чем глубже человек погрузится в психоанализ, чем скорее он отпустит прошлые обиды и страхи, тем вероятнее, что и плохие повторяющиеся сны уйдут.
Ну а чтобы спалось еще лучше, обязательно нужно заглянуть в «ДивоСон» и выбрать себе новенький матрас с мультипакетным блоком индивидуально упакованных пружин. Спать на нем — сплошное удовольствие!
???? Понравилась статья, поддержите ее лайком ???? (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Оригинал статьи размещен здесь: ДивоСон
Читайте также:
Сонливость и слабость у мужчин: Причины и лечение
Онемение ног и рук во сне: Причины и способы решения проблемы
Самые опасные позы для сна
Источник
Сонник – Много снов
Сновидица в квартире своего ДРУГА – для сновидицы её недавняя ” дружба”.
Рассматривать какие – то картины на стенах – сновидица сейчас старается понять, что же это было с другом и как это выглядело (хочет ОФОРМИТЬ СВОЁ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ о произошедших с другом событиях).
Пьяненький ДРУГ – легкомысленная связь, знак неуправляемых эмоций и страстей. Друг говорит: ” Пошли ” – эмоциональная привязанность.
Маленькая спальная, друг лежит на небольшой кровати – недолговременная и ограниченная эмоциональная связь.
Бывшая ЖЕНА друга и маленькая девочка 10 лет – чуть было не рухнувшая семейная жизнь сновидицы из – за неосмотрительной дружбы.
Муж сновидицы за столом – стремление сновидицы наладить сейчас дружеские и близкие отношения с мужем.
Сновидица в большом туалете – большие возможности сновидицы по удовлетворению своих нужд в существующих отношениях, но сновидицу окружает в них один негатив, произошедший и происходящий (кругом испражнения ). Но сновидица очень разумно находит себе место рядом с мужем, хоть ей от этого дурно и неприятно (сновидица ходит по-маленькому и вкус кала во рту).
Сновидица проходит мимо МАГАЗИНА – сновидица отныне намерена построить с мужем новые отношения, основанные на сотрудничестве (сотрудница) и взаимной выгоде (прежде всего для себя – продавец), хоть это будет непросто для сновидицы, но в окончательном итоге приведёт её к задуманному успеху (муж-придурок вообще).
Игрушечный, пассажирский поезд на веревочке – нынешняя жизнь сновидицы (временная всё таки! ), отношения для сновидицы – неискренние и тяжёлые (поезд игрушечный, но тяжёлый), которыми сновидица изо всех сил пытается управлять. Сновидица очень старается наладить свою жизнь с мужем и переживает, что она не выдержит поджидающих трудностей, опасностей и сорвётся (поезд начинает падать).
И небольшая дополнение для сновидицы – не бойтесь ничего, вы молодая и всё выдержите, а разум вам в этом поможет! (но не чувства и эмоции, разве что любовь, но речь пока совсем не о том, хотя ” терпение и труд всё перетрут “, говорят).
С уважением ЛИВИЯ.
Толкование снов из Сонника Дома Солнца
Сонник – Несколько снов в одном
Здравствуйте Маргарита, возлюбленная сестра о Господе нашем Iсусе Хрiсте!
“Снится, что я нахожусь на автобусной остановке. ” – Вы правильно понимаете, что надо что-то менять, но что?
“Автобус на котором я должна ехать стоит неподалеку, ждет меня. Вместо того, чтобы садиться и ехать, я очищаю свиную кожу от прилипших соринок, вытягиваю застрявшие в ней мелкие предметы, срезаю наросты и выдавливаю угри. Кожа без щетины, мяса нет, только слой сала около 5-10 см, запаха нет никакого. Причем куски солидные: шкура цельная, нет хвостов, головы и ног, как прямоугольник. Таких шкуры три. ” – очищаете свою человеческую-животную натуру. Эмоции и страсти.
“Отвращения к такой работе нет, только понятие необходимости выполнить ее. Очистив целый кусок, сворачиваю и кладу в свой рюкзак (рюкзак небольшой, как бы школьный). Уехала я или нет не знаю, помню, что в автобус таки села. ” – ну а какое должно быть отвращение? Вы то, что Вы есть, такой Вас Господь создал. Жизнь – это школа, и автобус школьный.
“Затем я вижу как замешивают хлеб, выделывают тесто, пекут его. Но тесто необычного цвета, хлеб белый, но выглядит так будто его испекли из кукурузы. Тесто замешивает мужчина, вроде бы уже в возрасте, седая маленькая бородка, но выглядит полным сил, энергичным и молодым. Более определенно сказать не могу. Этот хлеб мне разрешили взять, такое впечатление, что его испекли для меня. Хлеб порезали на тонкие кусочки вдоль всей буханки, но буханка не распадается, как целая. ” – Вам показали, что кроме тела (ума, эмоций) надо и душу воспитывать. Но это уже Вам, как Дар свыше. Сумейте его принять правильно.
“Следующий сон состоит в том, что я упорно пытаюсь собрать воедино звенья золотой цепочки. Цепь с кулоном, кулон с камнями (камни прозрачные), выглядит довольно симпатично. Работа для меня очень тяжелая, цепь не поддается, я практически впадаю в отчаянье, что у меня ничего не получается. Противная цепь никак не хочет соединяться. Вроде бы и соединила, придавила чем-то напоминающем брусок (оно должно было приварить звенья цепи один к другому), а все распадается. С горем пополам, кое-где истончив цепочку, получила целое изделие.
И отправилась выручать за нее какую-либо сумму денег, испытывая во сне потребность помочь деньгами брату. Почему-то с цепью отправилась к тому пекарю из предыдущего сна. С собою я прихватила и хлеб. ” – Духовные дары. Видимо Вам действительно стоит озаботиться судьбой брата, так как Вы жестко кармически связаны. Не решив его вопросы – Вы не решите свои.
“Попав на место назначения, на прилавок выложила цепочку и им же испеченный хлеб. Пекарь сказал, что цепь возьмет, но денег за нее даст очень немного. Помню даже сумму, на украинские деньги, 133 гривны. Мне стало неловко, вроде бы и цепь жаль отдавать за такие незначительные деньги так с ней намучавшись, и деньги брать не буду – слишком мало и делу эта сумма не поможет. Цепь так и осталась лежать возле пекаря. ” – помощь брату не получится переложить на чужие плечи, и сделать это незатратно, может даже и в финансовом плане, но это нужно Вам даже больше, чем ему.
“Зато я вытащила из середины хлеба один из кусочков. Проснулась с ощущением сладкого хлеба во рту. ” – и Вы будете счастливы, исполнив это предначертание судьбы…
Спаси Хрiстос!
Толкование снов из Сонника Дома Солнца
Сонник – Несколько снов в одном
Ваш муж, наверное, хочет изменить что-то в вашей совместной жизни, “сменить обстановку”. Наверное, вы хотите возвышенных отношений, а ему больше нравится простой комфорт, как у всех.
Далее, эпизод с грязной водой – это ссора, злословия. Ваши отношения находятся в опасности, но муж вас спасает. Т. Е. Прекращает ссору, вы миритесь.
Метеориты во сне – это какая-то угроза извне.
Толкование снов из Сонника Дома Солнца
Сонник – Много змей
И сон подсказывает, что Сновидица наяву не будет обременять себя связями-отношениями с родственниками б/супруга, зная, что они из себя представляют (хотя, предпосылки связаться с родственниками б/мужа были).
Толкование снов из Сонника Дома Солнца
Сонник – Много летающих зонтов
Сон раскрывает два взгляда Сновидицы на одно и то же Событие (возможно, это желание иметь ещё и сына) – первый взгляд больше реальный, с правдой о жизни, а второй – желаемый, эмоциональный.
Ведь, как взглянешь на обстоятельства – так всё и сложится.
Зонты, в данном случае – это любовь и поддержка, чисто символическая защита, но очень Много значащая.
Свекровь (покойная) в бывшей квартире, скорее всего – тоже символичная персона, заставляющая посмотреть на себя иначе (с позиции свекрови).
Толкование снов из Сонника Дома Солнца
Сонник – Снова и снова поезда
Поезд – движение вперед, причем стремительное. Когда едете не туда – значит, неправильно выбрали направление в жизни. Опаздываете – можете не успеть что-то сделать. Переходите из вагона в вагон – ищете свое место, цель. Если все в порядке – значит в жизни все хорошо, вы правильно выбрали цель и пути ее достижения.
Толкование снов из Сонника Дома Солнца
Источник