К чему снятся повторяющиеся сны
Сновидения – одна из величайших загадок современной медицины. Врачи предполагают, что они основаны на событиях из реальной жизни и как-то связаны с тем, что человека волнует на самом деле. Однако точно неизвестно, что же именно вызывает грезы, каким образом выстраиваются события в них и насколько сильно можно повлиять на ход сюжета. Тем не менее, статистические данные показывают, что особое место в жизни каждого человека занимают повторяющиеся сны.
Почему сны повторяются
Одни и те же эпизоды в сновидениях приходят к людям в разном возрасте. Они могут носить позитивную или негативную окраску, повторяться каждую ночь или с перерывом в несколько дней и даже месяцев, детали их иногда меняются, но общий сюжет остается без изменений.
Психологи и сомнологи полагают, что когда ночные видения повторяются, подсознание пытается о чем-то сообщить человеку – обратить внимание на важные события или людей, жизненные процессы. Скорее всего, во время бодрствования человек не готов принять определенную информацию, поэтому неосознанно подавляет в себе те или иные мысли или эмоции. Путем повторения подсознание указывает на особое значение этих моментов и необходимость изменить отношение человека к ним.
Какие бывают повторяющиеся сновидения
Все одинаковые эпизоды во снах можно разделить на личные и типовые. В первом случае общая смысловая нагрузка одинакова для всех людей, но сюжеты значительно отличаются с ориентацией на индивидуальные особенности организма. Во втором случае сюжет сна, как и его значение, примерно одинаковы для всех случаев.
Личные сны
Предупреждение о болезни
Зарождение болезни в организме происходит задолго до появления первых симптомов. Подсознательно человек чувствует это, что отображается в снах. Сбой в различных системах организма проявляется в ночных видениях с логичным обоснованием:
- Отравление – к болезни органов желудочно-кишечного тракта;
- Вынужденное купание в холодной воде – к простуде;
- Разлука и печаль – сбой в работе сердечно-сосудистой системы.
Антистресс
Если в жизни человеку предстоит сложный период, о котором хорошо известно, сны могут подготавливать нервную систему к более легкому преодолению трудностей. Статистика, собранная психологами, показывает, что многим женщинам перед разводом снятся скандалы с мужьями, плохое отношение к себе. Проснувшись утром, им было намного легче переносить расставание, чем накануне ночью.
Подобные сны-антистресс позволяют сохранить эмоциональное и психологическое равновесие, повысить стрессоустойчивость.
Советы в сновидениях
Многократно повторяющиеся сны могут указывать на жизненные ошибки прямым или косвенным образом. Некоторые люди, наблюдая за своими поступками как бы со стороны, понимают, что поступают нелогично и меняют свою линию поведения под влиянием сна.
В других случаях ошибки, допускаемые в жизни, доводятся в ночных видениях до абсурда. Врачебная практика описывает один очень яркий случай. Человек в своих снах неоднократно опаздывал на самолет, однако вместо того, чтобы ехать в аэропорт, он садился чистить обувь. Спящий никак не мог повлиять на развитие событий и попасть на самолет до тех пор, пока не понял, что подсознание указывает на нерациональное использование времени в реальной жизни. Когда эта ошибка была исправлена, повторяющийся эпизод больше не напоминал о себе.
Побуждение
Многим людям для достижения каких-то жизненных целей необходим своеобразный «толчок». Для кого-то это беседа с близкими, для других – успех их неприятелей. К некоторым побуждение к действию приходит на уровне подсознания.
Так, например, если человеку постоянно снится его собственный дом в мельчайших деталях, рано или поздно он старается прийти к этой мечте, вкладывая все больше сил для достижения поставленной задачи. И когда покупка уже реализована, повторяющиеся сновидения отступают. Как правило, к этому моменту, человек успевает сильно продвинуться в саморазвитии и значительно улучшить качество жизни.
Типичные сны
Полеты
Если в сновидениях спящий летает, это указывает на недостаток личной свободы в реальности. Человек не может реализовывать свои желания, ограничен в выборе и действиях. В этом случае поможет только кардинальная смена образа жизни или взгляд на ситуацию с другой стороны.
Падение
Еще один частый пример повторяющегося сна – это ощущение падения. При этом надо отличать то чувство, которое человек испытывает во время засыпания от статичного сна в течение длительного времени. В первом случае падение – это своеобразная проверка организма на нормальную активность всех систем. Проявляется чаще всего потому, что засыпание происходит слишком быстро и на уровне подсознания организм проверят, все ли в порядке.
Статичное падение говорит о том, что человек боится неудач в определенной жизненной отрасли, опасается, что допустит ошибки. Часто такие люди не уверены в себе, в своих действиях, не умеют «сбрасывать» груз проблем, поэтому часто пребывают в стрессе.
Справиться с состоянием помогут родственники, друзья или психолог. Не обязательно возлагать весь груз ответственности на свои плечи – можно разделить его с кем-то и найти наиболее простой и рациональный выход из любой сложившейся ситуации.
Появление перед публикой в странном виде
К сновидениям такого типа относят выход к публике в нелепом наряде или без одежды вовсе. Естественно, такое появление вызывает смех окружающих, и именного этого опасается человек в реальной жизни. Это верный признак заниженной самооценки у спящего.
Не стоит бояться того, что определенный образ жизни или какие-то старания будут высмеяны окружающими, ведь каждый человек имеет право на свою точку зрения, а значит, что у любого есть его «братья» по духу. Кроме этого, психологи рекомендуют не сравнивать себя с окружающими, а лишь с самим собой в прошлом, ведь настоящее значение имеет только личностный рост и развитие.
Сдача экзаменов
Экзамены – это страшный сон для школьников и студентов, и остаются таковыми даже после учебы. В любом возрасте оценка способностей говорит о неуверенности в собственных силах.
Успешная сдача экзамена в сновидении указывает на то, что в жизни все планы будут реализованы в соответствии с ожиданиями. А вот провал в грезах – к переменам, ответственность за которые придется взять на себя. Однако не стоит огорчаться преждевременно, ведь изменения в жизни могут быть и к лучшему.
Опоздание
Если спящий куда-то опаздывает в ночных грезах, высока вероятность того, что в жизни он упускает важные возможности, которые следовало бы использовать. Такие сновидения часто приходят к людям, не нашедшим своего места в жизни. Подсознательно они понимают, что растрачивают время понапрасну, но не всегда могут признать это в реальности, и в итоге это отображается во снах.
Какой бы ни была интерпретация повторяющегося сна, нельзя забывать о том, что все они носят примерный характер. Общие случаи могут подходить к объяснению сновидений большинства людей, но в отдельных эпизодах означать прямо противоположные вещи. Каждый человек должен сам попытаться отыскать смысл в видениях и понять, какую мысль пытается донести подсознание до сознательного состояния.
Сон или невроз
Не все психологи и сомнологи считают повторяющиеся сны «диалогом» подсознания с человеком. Некоторые врачи склонны полагать, что одни и те же эпизоды – результат конфликта между сознанием и подсознанием, вызывающий невроз. В этом случае сновидения повторяются, чтобы человек мог разобраться в проблеме как можно раньше и предотвратить болезнь.
Есть и те психоаналитики, которые в своем лечении исходят из того, что одинаковые сны – симптом уже существующего невроза, то есть следствие зацикленности на проблеме. Однако это не объясняет того факта, почему явление тревожит маленьких детей, у которых нет навязчивых идей и не наблюдается тревожное состояние.
Большинство специалистов сходятся во мнении, что говорить о неврозе надо, когда ночные видения вызывают страх, тревогу, нарушают нормальный отдых и ухудшают качество жизни. В такой ситуации поможет профессиональное лечение – беседы с психологом и прием легких седативных препаратов, погружающих в глубокую фазу сна.
Предупреждение о болезни
Особый интерес для сомнологов и психологов представляет явление, при котором сон повторяется и указывает на наличие возможного заболевания. Хотя научного доказательства теории такого способа передачи информации нет, существует вполне жизнеспособная теория.
Когда человек спит, его мозг не черпает информацию из внешнего мира, а только от внутренних систем организма. То есть те отделы, которые в состоянии бодрствования анализируют окружающий мир, полностью переключаются на отслеживание состояния здоровья организма. Малейшие отклонения от нормы указывает на инкубационный период заболевания, что и выражается в ярких зрительных образах.
Статистические данные показали, что подсознание предупреждает о различных болезнях тем раньше, чем выше сложность недуга. Из медицинских примеров чаще всего встречаются:
- Ангина – за 1 день;
- Гастрит или язва желудка – 1 месяц;
- Инфекционное заболевание – 1 неделя;
- Гипертония – 2-3 месяца;
- Парализация – около месяца.
О повторяющихся сновидениях, предшествующих началу заболевания, говорят многие пациенты, поэтому игнорировать такое явление не рекомендуется.
Что делать
Если сны повторяются, надо попытаться разобраться в их значении. Иногда у людей получается самостоятельно выявить проблему и решить ее еще до того момента, как она причинит серьезный вред. Лучше всего использовать пошаговый подход:
- Надо вспомнить, когда сновидение приходило в прошлый раз, и каким событиям предшествовало.
- Проанализировать текущее состояние здоровье, эмоциональное и психологическое состояние, финансовую сторону и другие жизненные аспекты, которые могут вызывать недовольство или быть подвергнуты изменению.
- Попытаться исправить сложившуюся ситуацию или направить течение событий в лучшую сторону.
Если же самостоятельно решить проблему не удается, можно обратиться к сомнологу, психологу или психоаналитику. Опытный врач проведет комплексную диагностику, задаст наводящие вопросы и поможет понять тайный смысл видений, которые беспокоят пациента.
Видео: Почему мы видим одни и те же сны
Источник
Многие хотя бы раз в жизни сталкивались с повторяющимися сновидениями. Одни возвращаются к сновидцу каждую ночь, другие с перерывом в несколько дней, недель или месяцев. Иногда, вспоминая увиденный сон, человек осознаёт, что раньше уже видел подобный, но не может вспомнить, как давно это было.
Такие сны могут быть как позитивными, так и негативными. Но так как неприятные сновидения более насыщенны эмоционально, то чаще встречаются и запоминаются именно они. Отдельные детали повторяющегося сна могут меняться или исчезать, но в целом сюжет остаётся неизменным.
Почему же сны повторяются?
В жизни каждого человека часто происходят те или иные события и процессы. По мнению современных психологов, повторяющиеся сны призваны обозначить важные события, которым стоит уделить повышенное внимание.
Чтобы донести важное сообщение до нашего сознания, подсознание использует повторение. Таким снам следует уделить внимание, ведь повторение не прекратится, пока сновидец не найдёт касающуюся его проблему и не изменит к ней свое отношение.
Что делать, если сны повторяются?
Когда вы часто видите в своих снах похожие события, повторяющиеся модели поведения – это свидетельствует о наличии проблемы, которую необходимо обнаружить, решить и отпустить. Нужно постараться понять, о чём так настойчиво хочет сообщить ваше подсознание. При этом проблема может затрагивать любую сферу жизни, будь то финансовые вопросы, личные отношения или здоровье.
Следующий алгоритм действий поможет разобраться, о чем сигнализирует ваше подсознание и как можно повлиять на ситуацию:
- Постарайтесь вспомнить, когда этот сон приснился вам впервые и с какими происходящими событиями он может быть связан.
- Подумайте, какое предупреждение содержит в себе этот сон, какая задача стоит перед вами. Для этого просто уединитесь, прислушайтесь к собственной интуиции.
- Проанализируйте, что вам причиняет беспокойство и не даёт возможности подсознанию отдыхать. А разные методики релаксации научат вас чувствовать себя и свои потребности, вовремя замечать сигналы подсознания.
Сны-повторения: типичные и личные
Выделяют две основные группы повторяющихся снов: сугубо личные и типичные. Если личные сны сигнализируют об индивидуальных проблемах в психологии человека, которые требуют решения, то типичные сны передают ощущения переживаемых эмоций, будь то страх, ожидание перемен, чувство одобрения и другое.
В качестве примеров типичных снов можно привести следующие:
- Полеты во сне – такие сновидения показывают, что подсознательно человек стремится к свободе выбора, он хочет вырваться из привычной окружающей среды. Чаще всего полёты говорят о том, что сновидца тяготит сложившаяся ситуация и он хочет изменить свою жизнь, но прошлое не даёт ему покоя. Если вы часто видите, как летаете во сне, то следует серьезно задуматься о переменах.
- Падение во сне – это может говорить о страхе допустить ошибки, потерпеть неудачу. Вероятно, сновидец предъявляет к себе высокие требования и не может расслабиться. Как следствие, возникает постоянная боязнь оступиться, допустить оплошность. Чтобы избавиться от страхов, нужно для начала успокоиться и привести своё внутренне состояние в порядок. Не пытайтесь контролировать всё в одиночку, обратитесь за помощью к родным и близким людям.
- Нахождение перед публикой в голом виде или в странной одежде – этот сон раскрывает боязнь человека быть униженным или стать объектом насмешек. Сновидец переживает страх, что его труды и старания не будут оценены по достоинству или он не оправдает чьих-то надежд. При возникновении подобного сна человеку стоит задуматься над собственной самооценкой. Постоянное сравнение себя с окружающими людьми, ожидание одобрений с их стороны, привязка к их мнениям и оценкам ни к чему хорошему не приведут. Нужно сравнивать только себя в настоящем с собой же в прошлом, это поможет вам жить более свободно и развиваться дальше.
- Сдача экзаменов – не только школьники и студенты могут видеть такой сон, но и люди, чья пора сдачи экзаменов осталась далеко в прошлом. Сновидение сигнализирует о наличии неуверенности в себе, тревоги, а также показывает, что человек ощущает себя объектом общественной критики и оценок. Сон, в котором вы приходите на экзамен без подготовки, не можете выполнить поставленные задачи или забываете ответы, предвещает важные перемены в жизни. При этом всю ответственность за свои действия и поступки вам нужно принять на себя.
- Спешка или опоздание куда-то – сновидение свидетельствует об упущенных возможностях, так же говорит о желании сновидца найти свое место в жизни. В случае, если вы во сне куда-то спешите или стараетесь не опоздать, можно говорить, что вы еще не нашли себя и только ищете свой собственный путь. Отсюда рождаются тревога и страх упустить что-то важное. Не переживайте, для начала определитесь и поработайте со своими истинными желаниями.
Конечно, эти толкования носят обобщённый характер, их не следует воспринимать как единственно возможные. Личность сновидца, его психологическое состояние, темперамент, эмоциональность и другие факторы – всё это важно учитывать при толковании сна. Но обратить внимание на подсказки, которые выдаёт нам наше подсознание во время сна, всё же стоит.
Пробуем «переписать сценарий» сна
В случае повторяющегося сна специалисты рекомендуют проводить процедуру по моделированию новой сюжетной линии. Для этого необходимо каждый вечер вспоминать содержание навязчивого сна и представлять другую линию сюжета, обязательно с благоприятной концовкой.
Это поможет настроить подсознание на более выгодный сценарий. Проводить процедуру следует до тех пор, пока не изменится сюжет сновидения, или сон вовсе не перестанет беспокоить. Как утверждают психологи, такое моделирование позволит не только избавиться от навязчивых сновидений, но и изменить ситуацию в реальности в лучшую сторону.
Повторяющиеся сны – предупреждения о болезни
Также повторяющиеся сны могут являться признаком заболевания, которым человек уже болен или может приобрести в будущем. Нервные пути соединяют все наши внутренние органы с корой головного мозга, и поэтому люди, страдающие от заболеваний, чаще запоминают свои сновидения.
Учёные с давних времён изучают такие сны. Древнеримский медик, хирург Клавдий Гален в своих научных работах описывал такой случай. Один из его пациентов увидел сон, в котором его нога становится каменной, а спустя некоторое время ногу пациента парализовало. И такой случай не единичный. Когда человек засыпает, он абстрагируется от внешнего мира и информация из окружающей среды перестаёт поступать. Это способствует свободной передаче в мозг сигналов о сбое в работе того или иного органа.
Как мы выяснили, повторяющиеся сны – это сигналы нашего подсознания, которые могут сообщать о разнообразных нерешенных жизненных ситуациях. Но, узнав в своём сновидении признаки приближения какой-либо проблемы, не стоит отчаиваться и сильно переживать.
Каждый человек индивидуален, и для каждого толкование увиденного сновидения может быть сугубо личным. Необходимо просто прислушаться к себе. Полноценный отдых, радость от каждого прожитого дня и открытость миру способны повысить качество жизни, и в предупреждениях со стороны снов больше не будет необходимости! Будьте счастливы!
Источник
Дорогие друзья, приходилось ли вам видеть сны с одним и тем же сюжетом? Как правило, эти сновидения запоминаются хорошо, они могут быть причудливыми и весьма эмоциональными.
Повторяющиеся сны призваны обратить наше внимание на важные события или процессы, происходящие в нашей жизни, которые мы не осознаем в повседневной суете или психологически не готовы их осознать, считают психологи.
Такие сны могут начать сниться в любом возрасте с интервалом в несколько лет или дней. Сны будут повторяться, пока проблемная ситуация не разрешится.
Почему сны повторяются. Что делать
Если вы часто видите во снах похожие события, одни и те же образы и модели поведения, попробуйте понять, на что так упорно указывает ваше подсознание. Найдите проблему или ситуацию, которую нужно разрешить и отпустить. Это может касаться отношений с людьми, места работы, ваших привязанностей, здоровья.
Повторение сценария сновидения говорит о том, что предстоит важное решение, что наши стереотипы мышления и поведения пора пересмотреть и изменить.
Порой, стоит нам измениться, как проблема разрешается и сны прекращаются. Но, если мы вновь и вновь наступаем на те же грабли, то сновидения повторяются.
Вспомните, когда вы впервые увидели сон и с какими событиями он может быть связан. Подумайте о том, какую задачу вам необходимо решить, о чем может предупреждать сон. Загляните вглубь себя и проанализируйте все то, что вас беспокоит, что не дает вашему подсознанию спокойно спать.
Пример.
К психологу обратилась за помощью дама, ей постоянно снились сны, в которых ее выгоняют из очереди или прогоняют со стула. Как оказалось, она недавно устроилась на новую работу, где с начальством не сошлась характером и стала задумываться об увольнении.
Психолог ей объяснил, что такими мыслями она программирует ситуацию увольнения, причем если мысли не изменятся, то ей вряд ли удастся уйти «по собственному желанию», что ее уволят.
Ей было предложено перепрограммировать ситуацию: представлять, укладываясь спать, повторяющийся сюжет сна и в момент, когда ее выгоняют из очереди или со стула, говорить обидчикам: «Я не собираюсь уходить, это место мое и здесь буду стоять (сидеть) я”.
Женщина применила рекомендации и вскоре сообщила, что сны ее изменились. Мало того, на работе у нее наладились отношения с начальством.
Из этого примера следует, что мы сами являемся хозяевами своих эмоций, мыслей и своей жизни.
Сон или невроз?
Многие психоаналитики склоняются к мнению, что сны-повторения иногда являются свидетельством невроза: если вы долгое время зациклены на какой-то проблеме и постоянно прокручиваете в голове мысли, с ней связанные. Тревожное состояние отражается на сюжетах снов, которые повторяются и продолжают ваши дневные переживания.
Как с этим справиться? Каждый раз вспоминайте перед сном содержание сна-повторения и моделируйте линию сюжета, которая вас бы устроила, представляйте благоприятный финал сновидения. Таким образом, вы сможете настроить ваше подсознание на другой сценарий, выгодный для вас. Этот ритуал повторять необходимо до тех пор, пока сюжет сновидения не изменится.
Психологи уверяют, что таким образом мы программируем и нашу реальность: к лучшему поменяется ситуация и в реальности. Меняя свои мысли, чувства, образ мышления, мы приобретаем уверенность, открытость миру, нам становится легче налаживать контакт с окружающими людьми.
Сон – послание богов или хаос нашей жизни
Сон-повторение может представлять чудесную сказку или ужасный кошмар. Исследования показали, что у женщин половина таких снов связана с неприятными чувствами, и всего восемь процентов дарят приятные эмоции.
Древние люди сны принимали как посланиями богов. В Средневековье сны считались происками дьявола. В XIX веке медицина объясняла кошмары нарушениями дыхания во сне и кислородным голоданием мозга. Современные гипотезы разнообразны:
• Сон является физиологической реакцией организма на работу мозга во время нашего сна. Мозг посылает сигналы в кору, приобретающие причудливые образы сновидений. В них переплетаются далекие события нашей жизни с недавними переживаниями.
• Сон – процесс хаотический, в его образах нет никакого скрытого смысла.
• Сны-повторения – послания нашего «Я», отражающие внутренние конфликты человека. Эта гипотеза перекликается с гипотезой Фрейда, считавшего сны «прямой дорогой» к нашему подсознанию.
О чем предупреждают сны?
Сны-повторения бывают типичные и сугубо личные.
В личных снах затрагиваются индивидуальные проблемы, которые человеку необходимо решить. В типичных снах отражаются ощущения общественного порицания или одобрения, критики, страха перемен и так далее.
Типичные сны:
• Полеты во сне отражают стремление вырваться из привычного образа жизни и обрести свободу выбора и действий.
• Падения говорят о страхе перед неудачами и крушениями надежд.
• Видеть себя в общественном месте голым или странно одетым – боязнь унижения и неодобрения.
• Сдавать экзамен (не готовы, не успели решить, все забыли) – вы ощущаете себя объектом критики и оценки. Вам предстоят важные перемены в жизни, необходимо принять ответственное решение, сделать решительный поступок, но вы не уверены в своих силах и тревожитесь об этом. Возможно, когда-то в прошлом вы пережили сильный стресс, связанный со сдачей экзамена и не можете забыть об этом.
• Спешка, вы куда-то опаздываете – стремление найти в жизни свое место, упущенные возможности.
• Телефон (не можем дозвониться, набираем неправильно номер, попадаем не туда) – мы испытываем необходимость общения с кем-то (полезно понять с кем именно) или же хотим понять наше внутреннее «Я», прийти с ним в согласие.
Это самые общие толкования. Пытаясь понять сон, необходимо учитывать особенности личности сновидца, события его жизни, эмоциональный настрой, характер, поведенческие и другие факторы.
Личные сны
Сон-предупреждение о болезни. Психологи и неврологи давно пришли к выводу, что во сне наше подсознание может предупреждать нас о зарождающейся болезни, задолго до появления ее симптомов. Медики объясняют это тем, что во время сна мозгом фиксируется малейший сбой в работе органа или системы, который интерпретируется в образ сновидения.
Эти образы могут иметь типичный характер: купание в холодной воде предсказывает грипп или простуду, отравление – болезни желудка, страх смерти или разлуки – заболевания сердца.
Сон-антистресс. Опросы, проводившиеся среди собирающихся развестись женщин, показали, что накануне им неоднократно снились сны, в которых они испытывали злость и раздражение на мужей, скандалили с ними.
Так их подсознание помогало, привыкнуть к мысли об одиночестве и пережить разрыв, позволяло «выпустить пар» в сновидении, чтобы сохранить эмоциональную устойчивость в бодрствовании, избежать стресса.
Сон-совет. Одна дама неоднократно видела сон, в котором опаздывала на поезд и вместо того, чтобы заняться упаковкой чемоданов, принималась чистить обувь или наводить порядок в доме. Сон подсказывает ей, что нужно более рационально распоряжаться своим временем, именно это ее волновало на подсознательном уровне.
Сон-побуждение. Вам могут сниться сны, в которых вы переезжаете в роскошный дом или приобретаете дорогой автомобиль, но в реальности нет даже намека на подобный расклад событий. Такой сон, возвращаясь вновь и вновь, может вас подталкивать к осуществлению вашей мечты, если у вас не хватает решительности расправить крылья и воплотить мечту в жизни.
Сон подпитывает энергией и говорит вам: «Смелее действуй! Тебе это по силам!»
Родовые сны могут повторяться в семьях от поколения к поколению. Так в семье Марии Федоровской перед тяжелыми болезнями всегда является младенец, окруженный голубым фоном.
Психологи уверены, что повторяющиеся сны связаны с застойными явлениями в нашей жизни: в делах, в чувствах и мыслях, с нежеланием меняться, совершенствоваться, достигать новых целей. Они отражают жизнь со старыми мыслями, проблемами, заботами и однообразными радостями. Если повторяющиеся сны для вас редкость, значит, также редки у вас и периоды застоя.
Сны-повторения призывают нас чаще обращать внимание на наше подсознание, научиться доверять своему «Я» – самому верному учителю и наставнику.
Желаю вам приятных сновидений!
Елена Вальве для проекта Сонная кантата
Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование статьи запрещено!
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!
В следующих публикациях:
- О снах предвещающих болезни, которые способны предупредить нас и побудить обратить внимание на свое здоровье.
- Мастерим мощный древнейший оберег своими руками.
- Плохой сон не исполнится: молитвы, заговоры, ритуалы.
- Почему детям снятся кошмары, как с ними справиться.
- Что делать, чтобы хороший сон исполнился.
Источник