Как узнать что тебе снится
Мы проводим около трети своей жизни во сне, поэтому можно провести эксперимент, и
восстановить по частям картинку наших сновидений. Анализируя свой сон, мы можем понять свое подсознание, заново вдохновиться мечтами, столкнуться с трудными решениями и справиться со стрессом, а также узнать источник наших удовольствий и развлечений. Даже если мы не помним сны, это не значит, что они нам не снились. Конечно, за исключением болезненной бессоницы, которая серьезно может навредить здоровью.
Итак, если вы не можете вспомнить свои сны или не можете вспомнить хоть какие либо подробности, что вам в этом поможет?
1. Крепкий сон.
Если вы хотите запомнить свой сон, отнеситесь серьезно режиму сна, важно хорошо высыпаться ночью. А среднем, большинство людей видят сновидения в
первых 4-6 часов, в это время сны связывают с памятью и восстановлением. По мере того, как мы входим в фазу глубокого сна, наступает период быстрого движения глаз, увеличивая его продолжительность, что приводит к более интересным сновидениям. Кстати, всё зависит от вас. Улучшить качество сна, можно с помощью подготовки места ко сну ( об этом я ранее писала), выключив свет, обеспечить полную тишину, и конечно, позволить себе отдохнуть не менее 8 часов. Вам могут помочь маска для сна и беруши.
2. Записывайте.
На стадии быстрого сна, многие
нередко просыпаются, а потом снова засыпают. За этот короткий период пробуждения, большинство людей забывают свои сны, переходя в следующий цикл сна. Если вы проснулись, постарайтесь не открывать глаз и не двигаться. Лежа в кровати, старайтесь запомнить сон, как можно полнее. Затем откройте глаза и запишите всё, что вы сможете вспомнить, прежде чем снова заснуть. Если вы слишком устали, чтобы вставать и записывать, попробуйте запомнить важные моменты, а утром описать подробнее. Обязательно держите ручку и бумагу под рукой, на тумбочке, а не в другой комнате. Если вам понадобиться выйти из комнаты, чтобы записать сон, велика вероятность, что вы забудете или потеряете желание записывать его. Также можно записывать на диктофон или телефон.
3. Напоминайте себе.
Для некоторых людей существует единственный способ вспомнить сон – это напомнить себе о нем. Напиши «Я помню свой
сон» на стикере, и помести на видном
месте, а перед сном прочитай записку вслух. Даже если вы никогда не запоминали своих
снов, поверьте, записка служит подтверждением, способствующим позитивному мышлению.
4.Ассоциируйте.
Некоторым людям легче вспомнить сон с закрытыми глазами. Для других, проще запоминать, видя перед собой какой-либо предмет, объект, и связать его со сном. Это может быть лампа, стакан или небольшой предмет на тумбочке. Если периодически практиковать такой метод, то со временем, будет легче соотносить предмет со сном.
5. Внешние звуки.
Сны легче запомнить, если они интересные, захватывающие или яркие. Один из способов стимулировать яркие сны – делать что-то необычное или интересное в часы бодрствования. Попробуйте выучить новый навык или посетить другое место. Попробуйте выбрать другой маршрут на работу или в школу, зачесать волосы по-другому или надеть одежду в другом порядке. Пища и добавки также могут повлиять на сны. Например, мелатонин влияет на быстрый сон. Продукты, которые содержат мелатонин, включают вишню, миндаль, бананы и овсянку. Алкоголь и кофеин влияют на циклы сна, потенциально затрудняя запоминание снов. Лицам, желающим вспомнить сны, следует избегать употребления алкогольных напитков, кофе или чая по крайней мере за два часа до сна.
6. Если вы по-прежнему не можете запомнить сон.
Если вам эти советы не помогли, и вы по прежнему не можете запомнить сон, скорей всего, необходимо поменять тактику. Потребуются навыки и практика, поэтому следует начать с малого. Когда вы проснетесь, подумайте о том, как вы себя чувствуете, и посмотрите, заставит ли эта эмоция переключиться на конкретного человека или событие. Возможно, тем самым вы сможете вспомнить только цвет или промелькнет какая-то картинка. Наполните день яркими
впечатлениями. Сны могут быть связаны с захватывающими событиями или стрессом, могут зависеть от еды, времени сна и температуры. Попробуйте лечь спать поздно или вздремнуть днем, обычно такие сны легче вспомнить.
Источник
А вам часто снятся сны? Вы потом долго думаете как понять сон. Перебираете сонники, а там противоречивая информация. Вы еще оказываетесь в большей растерянности.
Каждый может сам трактовать сон лучше любого специалиста по трактовке снов и ясновидящего. Для этого надо знать несколько правил.
О снах и этих правилах мы сейчас и поговорим.
Где вы бываете, когда спите?
Начнем с вопроса: что такое астрал? Наверное, слышали про астральное путешествие. Думаете что вы об этом ничего не знаете? Вы ошибаетесь!
Все вы знакомы с этим и постоянно там бываете. Не верите? Каждый из вас вечером ложится спать и оказывается в мире грез, где все происходит по-другому. Где много различных символов и знаков. Понять послание этого мира не всегда удаётся легко и просто. Знакомо? Да, вы правы, это наши сны.
Засыпая, мы попадаем в астральное пространство и там проживаем свою другую жизнь. Каждый человек, как минимум живет в двух мирах (физическом и астральном). В астрале события происходят с опережением времени в физическом мире. Разгадав значение снов можно изменить ситуацию в физическом мире.
Именно поэтому всегда ценились люди, которые умели расшифровывать сны и давать информацию о будущем, на основании сновидений. Много книг об этом написано, а я сейчас хочу помочь вам научиться самостоятельно работать со своими снами. Это совсем несложно, если знать несколько правил.
Как понять сон?
Я думаю, что у каждого в жизни хотя бы один раз был сон, после которого вы долго не могли вернуться в реальную жизнь. Вы продолжали жить эмоциями этого сна, мыслями о нем…
1. Эмоции являются главным показателем сна.
Вспомните, в каком расположении духа вы проснулись… даже если вы не помните о чем был сон, ориентируйтесь на свое настроение. Иногда бывает что сон казался плохим, а настроение легкое и веселое. Это говорит о том, что все хорошо было во сне и нет причин для беспокойства.
А иногда, наоборот, сон вроде и хороший, а встал разбитый.
Первый показатель сна-ваше эмоциональное состояние после пробуждения.
2. Ответьте на вопрос – во сне было темно или светло?
Это очень важный момент чтобы понять сон.
Если во сне было темно это – не очень хорошая перспектива открывается. Если во сне было светло, просто был свет не известно откуда, светило солнце, дневное освещение-это достаточно хороший показатель в трактовке сна.
3. Сон был с прямым или символическим смыслом?
Для того чтобы понять сон, надо обратить внимание на то, был ли он в прямом значении, или был символический.
Сон с прямым значением- это когда вы видите все совершенно реально, как события происходящие в жизни.
Сон символический-вот его придется разгадывать… ведь в нем все в символах и значениях. Здесь придется задуматься. Как понимать символические сны, расскажу позже.
Вам удалось понять сон или общую картинку, которую он показывал. Что с этим делать дальше?
Если вы поняли, что сон хороший и предвещает хорошие события, все оставить как есть.
Что делать с плохим сном?
Если сон не понравился по эмоциональному состоянию, содержанию, вы можете его изменить.
Войдите мысленно в сон и начните его менять с изменения освещения. Вы можете включить свет или запустить солнечный луч в свой сон. Неважно что вы предпримете, главное, чтобы в вашем сне стало светло и радостно. Далее, по деталям начинайте переигрывать сон и прислушивайтесь к своему состоянию. Как только напряжение и негатив от этого сна уходят из вашего внутреннего состояния, вы свою работу закончили. Работать со сном надо, находясь в нем, т.е. в измененном (медитативном) состоянии.
Как убрать возможные последствия сна?
Чтобы убрать последствия сна воспользуйтесь старинной техникой – рассказать сон воде. Раньше рассказывали сны речке, а сейчас достаточно просто открыть кран холодной воды и рассказать проточной воде свой сон. Потом скажите: “Куда вода, туда беда!”
Кто может трактовать ваш сон?
Не позволяйте другому человеку это делать за вас! Это сон только ваш и символика сна понятна только вам! У другого человека это же самое будет означать совсем другое. Приведу реально произошедшую ситуацию.
Женщине приснился сон, в котором у нее есть большая гора картошки. Она ее перебирает, складывает в вёдра. Приходят ее знакомые и она дает им картошку. Они берут. Потом приходит подруга, но она отказывается от картошки.
Какие мысли пришли вам в связи с этим?
Первый вопрос для трактовки сна такой: «что для тебя обозначает картошка?». Женщина ответила что это сытая жизнь, разнообразие и прибыль. И дальше она сама объяснила, что значит у нее будут большие возможности и она поделится со своими знакомыми. Она была озадачена, почему подруга не взяла картошку. Эта женщина пошла к своей подруге и рассказала ей этот сон.
Подруга радовалась, что она не взяла картошку во сне. Оказалось, что она трактовала картошку во сне, как сплетни и слезы….
Что же произошло в реальности? У женщины, увидевшей этот сон в скором времени появилось два очень серьезных и дорогостоящих проекта, в которых ей нужны были помощники. Думаю, что вы догадываетесь как развивались события. Да, те, кто взяли картошку, участвовали в проекте, хорошо заработали и получили перспективы для дальнейшей работы, а подруга отказалась, боясь, что не получится….
Вывод: не позволяйте другим людям трактовать ваш сон!
Первый вопрос для объяснения сна – что это (основной предмет, мысль сна) значит для меня в физическом мире?
Итак, чтобы понять сон:
- В каком настроении вы проснулись.
- темно или светло было во сне
- что означает именно для вас основной предмет, фигурирующий во сне.
Когда на вас во сне нападают
В случае когда на вас во сне кто-то нападает, снятся ужасы, эта технология объяснения снов мало поможет. Вам надо во сне вызвать астральную полицию. Можно договориться с астральной полицией заранее. Как это сделать смотрите занятии видеокурса «Порог к звездам. Костел св. Петра на Поржичи” .
Источник
Каждому из нас было бы приятно узнать, что другой человек видит нас во сне. Но иногда спросить напрямую как-то неловко, а сам он не расскажет. Есть ли какие-то способы узнать правду? Некоторые эзотерики убеждены, что да.
Как узнать, что ты снишься человеку
Популярное поверье гласит, что если в ваших снах часто появляется один и тот же человек, это означает, что он тоже грезит о вас. Но «часто» — это как? Обычно под этим подразумевается больше двух раз за неделю.
В те ночи, когда вы видите сон о конкретном человеке, вы также оказываетесь в чужом сновидении. Это объясняют тем, что во сне человек не «раздваивается», а значит, вы с другим спящим оказались в одном месте. При этом считается, что настроение у таких снов одинаковое — если вам приснилось нечто романтическое, то и ваш «парный сновидец» тоже испытал подобные чувства ночью. Если же это был кошмар — то и у другого человека сон наверняка был жутким.
Конечно, сны о знаменитостях, которые не знают о вашем существовании, нельзя считать за вещие. Обычно такое сновидение вызвано фанатской любовью и постоянным просмотром фильмов, концертов или клипов с участием вашего кумира.
Однако этот метод очень легко поставить под сомнение. Если конкретный человек часто появляется в наших снах, это означает лишь, что мы много о нём думаем, не можем остудить свои чувства к нему, переживаем и хотим ему понравиться. Есть ли более надёжные способы узнать, увидел ли кто-нибудь тебя во сне? Да, есть несколько признаков, но они, впрочем, всё ещё ненадёжны:
- он задумчиво задерживает на вас взгляд, как будто полностью погружённый в свои мысли;
- он может начать что-то рассказывать в компании, но осечься, заметив, что вы рядом;
- если раньше вы свободно разговаривали друг с другом, он может стать необычно молчаливым.
Конечно, эти признаки могут говорить о любом изменении отношения к вам, а не только о вашем появлении в его снах. Поэтому единственный способ достоверно узнать, приснились ли вы этому человеку — услышать об этом из его собственных уст.
Нельзя достоверно узнать, что вы приснились человеку, не поговорив с ним
Можно ли намеренно присниться другому человеку
Считается, что да. Есть несколько методов, каждый из которых с некоторой вероятностью поместит ваш образ в сон другого человека. Самый надёжный из них — общее осознанное сновидение. Однако чтобы им воспользоваться, вам и вашей «цели» нужно заранее научиться входить в осознанные сны, а это требует немалого времени и усилий. К тому же, освоение этой техники может негативно сказаться на психическом здоровье некоторых людей, поэтому в этой статье мы рассматривать этот способ не будем. Да и навряд ли вы хотите заранее предупреждать вашу «цель» о том, что хотите оказаться у неё во сне. Если вы желаете оказаться там как бы случайно, попробуйте один из менее надёжных, но более безопасных методов.
Визуализация
Многие эзотерики убеждены, что правильная и сильная визуализация способна творить чудеса. Испытаем же эту технику на себе (она абсолютно безопасна):
- Убедитесь, что нужный вам человек спит. Если вы не общаетесь, то можно проследить его статусы в соцсетях. Конечно, для среднего человека вероятность оказаться спящим выше всего в 3–4 часа ночи.
- Сядьте поудобнее и закройте глаза. Представьте, как ваша «цель» спит в своей комнате, в своей кровати. Её окутывает сизая мерцающая дымка — она будет символизировать сон.
- Теперь вы должны представить себя рядом с ней.
- Визуализируйте, как вы входите в дымку.
Заговор
Есть и народные обряды, которые обещают попасть в сон к человеку. Например, заговор на Луну:
- Безоблачной ночью выйдите на улицу или, если такой возможности нет, откройте окно так, чтобы Луну было видно.
- Закройте глаза и представьте нужного вам человека.
- Трижды скажите: «Сон про меня, сон для тебя, для божьего раба (имя спящего)».
Этот заговор можно читать в любые лунные сутки. К тому же, для него необязательно знать, когда ваша «цель» спит.
Есть и обряд, для которого потребуется иголка и нитка:
- Ночью, когда нужный человек спит, выключите свет и зажгите две свечи перед зеркалом.
- Сядьте напротив зеркала и возьмите в правую руку нитку (любого цвета), а в левую — иголку.
- Вденьте нитку в игольное ушко, приговаривая: «Как нитка в ушко входит, так и я в сон раба божьего (имя спящего) войду. Аминь».
Приснится другому человеку, особенно возлюбленному, всегда приятно. Но пока он сам не расскажет вам о своём сне, остаётся лишь гадать, попали вы в чужое сновидение или нет.
- Автор: Лина Сергеева
- Распечатать
Оцените статью:
Источник
Pasha Burmistrov · 10 августа 2015
40,2 K
Недавно во сне я поняла что это реально сон…И я вспомнила папины слова о том что:
если ты понимаешь что ты во сне,то просто загадай что нибудь.
я загадала “дробовик пожалуйста ????”,и он появился у меня прямо в руках.
я достаточно быстро поняла что это сон так как передо мной мир немного шатался,не как в обычной жизни.А если вы хотите попасть в ОС то советую прост сконцентрировать внимание на поверхности с узорами.Узоры будут постоянно меняться так как это сон
Шеф-редактор сайта телеканала RTVi
Если почитать инструкции по «управляемым снам», есть несколько базовых советов о том, как понять, что вы во сне.
1. Щелкните выключателем или попробуйте включить любой другой электроприбор. Обычно техника во сне не работает.
2. Посмотрите в зеркало. Законы физики во сне тоже нормально не работают. Скорее всего вы не увидите отражения.
3. Попробуйте… Читать далее
Ещё можно попробовать коснуться языком нёба.
Самый простой способ, который не потребует от вас запоминания, зеркал и прочего-прочего – это зажать нос и попробовать подышать. Это самый быстрый реалитичек.
Если хотите выйти в ОС (у меня получилось в первую же ночь с первой же попытки этим способом), то ночью, когда вы проснётесь (а все просыпаются ночью, когда ворочаются или поправляют одеяло/прос… Читать далее
Извините,что интересуюсь,но что делать,если не снятся сны из-за очень крепкого сна?
Действительно, если осознанном сновидении посмотреть в зеркало, лицо может быть чужим или быстро деформироваться.
Если же продолжить поиск самого сновидящего, или “кто есть я”, то, как в лучших буддиских традициях, можно обнаружить, что всё есть сон.
Всё происходит в пространстве сознания (если закрыть глаза, можно узреть пустоту, которая смотрит… Читать далее
Инженер, Продажный Филосов, Однажды выбрался из френдзоны.
ОО накоец то вопрос по моей теме))
У меня иногда бывают слишком реалистичные сны, которые я запоминаю с точностью до детали, и когда рассказываю друзьям, они мне советуют написать пару книг. Но это не ОС далеко, это что то глубже, я могу проспать 8 часов но прожить во сне целый месяц, и только чтобы вспомнить каждый день, который отчетливо снился… Читать далее
Если вопрос носит не философский, а практический характер, то с помощью одного упражнения можно научиться регулярно включать сознание и понимать, что ты спишь, и, как следствие, перенести свой опыт в плоскость осознанных сновидений.
Упражнение называется “Рука”: в течение дня нужно проговорить про себя вопрос “Сплю ли я?”, посмотреть на открытую… Читать далее
Расскажу о своем первом и, пока, единственном опыте. Был сон, где я спускаюсь по какой-то странной лестнице, похожей на строительные леса. Когда я спустился, я оказался в месте, очень похожим на мой дом (любое место, в котором вы оказываетесь во сне похоже на то, в котором вы когда-то были, чаще всего, на дом). Я удивился и сначала не понял, почему я… Читать далее
Учусь в старшей школе в Англии, люблю науку и политику
Еще якобы действенный способ – посмотреть на что-то сложное и запоминающееся, а потом посмотреть еще раз. Во сне все постоянно меняется – один текст может замениться на другой, люди на фотографии поменяться, даже количество пальцев на руке может измениться.
Главное во сне наслаждаться событиями и отдыхать, а не заниматься глупостью исследования своего состояния и не мычать лишнего )
СТИХИ. Невесёлое сравнение – https://holypoem.com/8016
Студент юрфака. Понимаю политологию , социологию и социальную коммуникацию
Голод. Во сне вы никогда не голодны , даже в самых ярких “кошмарах”. Ну где вы снили себе голодный желудок? Это проблема только реальности , к сожалению.
Что делать, если не получается проснуться, когда ты осознаешь что находишься во сне?
У меня было такое. 🙂 Я не знала как мне вернуться назад из сна. Более того, у меня началась сильная паника на этой почве. С физическим телом у меня не было никакой связи и мне казалось, что оно там без меня умрёт. 🙂 Вывод один:не паниковать. В состоянии паники вы не проснётесь. Проснулась я только тогда, когда немного в осознанном сне успокоилась. И стала вспоминать свою кровать, своё тело, там лежащее, без “меня”. :))) Но именно в спокойном состоянии когда я стала об этом думать. А потом я вдруг резко ощутила себя в теле. Как переместилась в него. Это очень странное ощущение. А потом я уже почувствовала руки, ноги, ну и проснулась. :)) Причём первое время боялась встать. Мало ли что. :)) Ну нормально. :)))) Всё как обычно. :)))
Прочитать ещё 4 ответа
Как объяснить такое явление как вещий сон?
Чем более реалистичны события сновидения, тем выше вероятность их повторения в реальной жизни. Чем обыденнее происходящее во сне, тем выше вероятность, что то же самое произойдёт с нами в бодрствовании. Это логично.
Вещие сны нам не снятся. Мозг не способен вообразить ничего принципиально нового и любую картинку строит на основании знакомых элементов. Смерть близкого или выигрыш в лотерею — нередкие истории для людей вообще. Нам снятся вполне обычные вещи, которые в самых нереальных снах комбинируются в конструкции, в реальной жизни невозможные из-за составленности из взаимоисключающих элементов.
Во-вторых, мы забываем сюжет сна довольно скоро после просыпания и помним его лишь короткими самыми эксцентричными отрывками. Когда происходит какое-то значимое событие, хоть как-то связанное со сном, мы тут же начинаем интерпретировать сон так, будто бы он в точности предсказывал это событие. На самом деле это не так.
Прочитать ещё 16 ответов
Как сделать так, чтобы приснился «треш» и всякий бред?
3 · 7 ответов · Психология
Кем Вы были в прошлой жизни? Расскажите, как жилось, что помнится, что снится?
13 · 22 ответа · Здоровье
Есть ли у вас мысль, которая никогда не покидает вас и буквально мешает жить? Вопрос без ответа, сожаление о чем-то, воспоминание, или что-то от чего бомбит?
14 · 23 ответа · Психология
Если человек с даром ясновидения скажет Вам, что тот человек, с которым Вы сейчас в отношениях не Ваш человек и Вы не будете вместе. Как вы к этому отнесётесь ?
4 · 30 ответов · Психология
Был ли у Вас когда-то осознанный сон?
2 · 4 ответа · Психология
Источник