Снится что не могу шевелиться

Сон: Вам угрожает нечто темное и страшное, но оказывается, что вы не можете сдвинуться с места. Как бы вы ни изгибались и ни изворачивались, ваше тело остается на одном и том же месте.

Иногда вам может казаться, что на вашу грудь давит какой-то тяжелый груз, и становится трудно дышать. Или вы словно обернуты во что-то, или кто-то крепко сжимает вас. Еще у вас может возникнуть ощущение, что вы как будто замерзли и застряли в снегу либо во льду.

Значение сновидения «Неспособность двигаться (онемение) во сне»

Сон о том, что вы не можете сдвинуться с места, создает очень страшное ощущение, ведь он невероятно ярок и реален. Эта неспособность изменить свое положение вызвана защитной физиологической функцией, которая не дает вашему телу двигаться во время сна. Чтобы во сне вы не совершали физических действий, ваш мозг блокирует нервные сигналы, идущие к туловищу и конечностям. В результате создается ощущение паралича, а часто возникает чувство стесненности, словно кто-то или что-то давит вам на грудь. Эта физиологическая функция естественна, поэтому «сонный паралич» практически неизбежен во время сна. Если вы резко просыпаетесь, вы можете почувствовать себя парализованным, пока ваше восприятие еще не освободилось от состояния сна.

Это может привести к разнообразным галлюцинациям – например, темные неясные фигуры вроде людей в черном, которые обхватывают вас руками, или мохнатые чудовища, которые усаживаются вам на грудь. Затрудненность дыхания вызвана сокращением ваших грудных мышц. Чем сильнее вы пугаетесь, испытывая эти ощущения, тем сильнее напрягаются ваши мышцы и тем страшнее видение. «Сонный паралич» обычно случается, когда в реальной жизни вы переживаете какую-либо стрессовую ситуацию и не даете достаточного отдыха своему физическому телу. Недостаток отдыха означает, что вы просыпаетесь физически усталым, хотя ваш мозг при этом работает очень активно, что и приводит к возникновению подобных ощущений. Чувство холода, замороженности может появиться, если вы просыпаетесь в холодном поту.

Ваши действия после увиденного сновидения

Если вы просыпаете и чувствуете, что не можете двигаться, как бы ни старались, лучше всего попробовать просто расслабиться на несколько минут. Хотя интуитивно кажется, что все наоборот, расслабление позволяет вашему телу проснуться в удобном для него режиме, и чувство страха постепенно проходит. Чтобы предотвратить «сонный паралич», следует обеспечить себе как можно более качественный сон. Для этого лучше всего перед тем, как ложиться спать, расслабиться, насколько это возможно, и стараться избегать чрезмерных доз алкоголя, никотина, а также ненужных стрессов.

Предпосылки сновидения «Неспособность двигаться (онемение) во сне»

Обычно считается, что классический отклик на неожиданную и угрожающую ситуацию – так называемая реакция «бороться или бежать». Однако вместо того, чтобы бороться с потенциальной опасностью или убегать от нее, мы чаще всего замираем – застыв на месте абсолютно без движения, мы надеемся, что нападающий нас не заметит. Эта естественная реакция обычно возникает у нас автоматически, особенно в гипнопомпическом или дремотном состоянии между сном и бодрствованием, в котором практически всегда возникают соответствующие условия. А те персонажи, которые создает при этом наше сознание, вошли в мифы и легенды как ночные духи.

Источник

Сонник Не могу шевелиться приснилось, к чему снится во сне Не могу шевелиться? Для выбора толкования сна введите ключевое слово из вашего сновидения в поисковую форму или нажмите на начальную букву характеризующего сон образа (если вы хотите получить онлайн толкование снов на букву бесплатно по алфавиту).

Сейчас вы можете узнать, что означает видеть во сне Не могу шевелиться, прочитав ниже бесплатно толкования снов из лучших онлайн сонников Дома Солнца!

Сонник – Могила

Если Вам снится свежая могила, то чей-то бесчестный поступок причинит Вам ужасное страдание, или этот сон предвещает грозящую Вам опасность.

Сон о могиле чаще всего сулит неприятности и болезни.

Прогуливаться во сне среди могил – к неудачному бражку.

Заглядывать в пустую могилу – к потере близких.

Увидеть в незасыпанной могиле человека, наполовину закиданного землей, предвещает наяву грозящую ему опасность.

Увидеть свою могилу – предвестье готовящихся против Вас козней.

Копать во сне могилу – знак того, что Ваши противники готовы сокрушить Вас, но если Вы во сне успеваете закончить свою работу, наяву Вы одержите над ними верх.

Неблагоприятен сон, в котором Вы видите, что исчез труп, для которого вырыта могила – этот сон сулит дурные известия.

Если Вам снится, что ночь застала Вас на кладбище, и Вам предстоит ночевать в открытой могиле – это означает утрату друзей, охлаждение возлюбленного.

Иногда могила во сне предвещает неприятности на работе.

Старая, обветшалая могила означает чью-то опасную болезнь и смерть.

Если во сне Вы читаете надписи на могилах – значит, Вам предстоят неприятные хлопоты.

Толкование снов из Сонника Миллера

Сонник – Могила

Вам грозит опасность.

Открытая могила – смерть близкого друга или родственника.

Гулять среди могил – нескорое выздоровление.

Свежая могила – вы пострадаете из-за чужих ошибок.

Смотреть в пустую могилу – к жестокому разочарованию и проблемам.

Видеть собственную могилу – недруги разрабатывают против вас коварный план.

Опускать гроб в могилу – потеря собственности.

Копать могилу – к проблемам, созданным вашими недоброжелателями.

Спать в могиле – беда придет откуда меньше всего ждешь.

Старые заброшенные могилы – знак глубокой печали.

Вы бросаетесь в могилу – к судебному разбирательству.

Упасть в могилу случайно – сон предвещает убыток по вашей вине.

Быть погребенным заживо – тюремное заключение.

Разрывать могилу – к скорому разводу.

Читать надписи на могилах – недобрые вести.

Братская могила – вы станете эпицентром сплетен.

Ряд могил – впереди вас ожидает цепь неблагоприятных событий.

Могильный холм – тяжелое обвинение.

Представьте, что могилу засыпают землей, а на этом месте сажают любое нравящееся вам дерево (см. Дерево).

Толкование снов из Сонника Симеона Прозорова

Сонник – Могила

Если вам приснилась свежая могила, то вам может навредить чей-то бесчестный поступок.

Старая, запущенная могила означает чью-то серьезную болезнь.

Вообще сон о могиле обычно предвещает неприятности и болезни.

Если во сне вы копали могилу, имейте в виду, что ваши противники готовы сокрушить вас. Но если вы успели закончить свою работу – одержите над ними верх.

Приснилось, что ночь вы провели на кладбище, – можете пережить охлаждение со стороны любимого человека.

Читали надписи на могилах – приготовьтесь к неприятным хлопотам.

Болгарская прорицательница Ванга говорила, что увидеть во сне собственную могилу – предвестие потрясения, необычного события, которое изменит вашу судьбу не в лучшую сторону.

Она также утверждала, что если приснилось несколько могил, то это значит, что впереди вас ожидает цепь неблагоприятных событий, с каждым из которых вы все больше будете терять уверенность в своих силах, и только молитвы вернут вам надежду.

Заброшенная, неухоженная могила – знак растерянности, внутреннего опустошения, потери ориентиров в жизни, тоски и отчаяния, которые пройдут благодаря новому знакомству с мудрым и участливым человеком.

Толкование снов из Психологического сонника

Сонник – Могила

Видеть во сне старую, заброшенную могилу означает, что вы доживете до времени, когда все, кого вы любили, покинут вас и вы останетесь на попечении совершенно чужих и неприязненно относящихся к вам людей.

Приснившаяся только что засыпанная могила предвещает, что вы пострадаете от грубости и невнимательности близких людей.

Видеть во сне надписи на могилах – вам предстоят хлопоты, которых вы предпочли бы избежать.

Прочитать на могиле свое имя и даты жизни всего-навсего означает, что вы ошибетесь, приняв за своего приятеля совершенно незнакомого вам человека, однако со стороны очень похожего на него.

Оказаться ночью одной среди кладбищенских могил, из которых вылезают вампиры и прочая нечисть, – такой кошмар предвещает неудачный союз двух сердец, одно из которых жаждет вычерпать все силы другого.

Видеть во сне пустую могилу, оставленную кинувшимися наутек гробокопателями, – предвестие близких утрат, потерь и разочарования.

Ощутить себя во сне засыпанной в тесной и душной могиле, из которой вы не в состоянии выбраться, – это сон-предупреждение об опасности серьезной болезни и необходимости пройти тщательное медицинское обследование.

Если во сне вы копаете могилу для близких людей – это предвещает, что ваши недруги готовы смешать вас с землей при первом же удобном случае, как только вы дадите им для этого хоть малейший повод.

Закапывать во сне могилу, в которой вы похоронили незнакомого вам человека, – к получению неприятных известий от находящихся вдалеке друзей.

Упасть в вырытую вами же могилу – предупреждение не строить козни против людей, с которыми работаете или живете бок о бок.

Если вас живьем закапывают в могилу рэкетиры или мафиози – это означает, что вы стоите на волосок от большой ошибки, свершив которую, не сможете долго вылезти из долгов и освободиться от чужого влияния, довлеющего над вами, как дамоклов меч.

Если при этом вам все-таки удалось неким образом спастись, значит, все ваши проблемы и беды разрешатся благополучно, к вящему удовлетворению обеих сторон.

Видеть во сне маленьких детей, беззаботно резвящихся среди заросших яркими цветами кладбищенских могил, – такой сон сулит благоприятные перемены тому, кто склонен наслаждаться жизненными благами, не сетуя на свою судьбу, какой бы она ни была неудовлетворительной с его точки зрения.

Толкование снов из Сонника по алфавиту

Сонник – Могила

Во сне увидеть свою собственную могилу – предвестие потрясения, необычного события, которое изменит вашу судьбу не в лучшую сторону.

Если вам приснилось несколько могил, то это значит, что впереди вас ожидает цепь неблагоприятных событий, с каждым из которых вы все больше будете терять уверенность в своих силах, и только молитвы вернут вам надежду.

Заброшенная, неухоженная могила – знак растерянности, внутреннего опустошения, потери ориентиров в жизни, тоски и отчаяния, которые пройдут благодаря новому знакомству с мудрым и участливым человеком.

Толкование снов из Сонника Ванги

Сонник – Могила

Увидеть во сне открытую могилу – знак смерти близкого друга или родственника.

Если такой сон видит тяжелобольной человек, его выздоровление наступит еще очень не скоро.

Если во сне Вы гуляете среди могил тихого деревенского кладбища или заказываете себе надгробную плиту – значит судьба готовит Вам приятные перемены.

Бедой грозит сон о падающем или разбитом на куски надгробном камне.

Если же созерцания памятников и могил рождает в Вашей душе чувство покоя – Вы наяву встретите нежного и заботливого друга.

Толкование снов из Английского сонника

Сонник – Могила

Могила:

– снится, что ходил на могилу знакомого, – будет свадьба.

– копать могилу – потеря по вашей вине;

– видеть могилу – новости издали;

– разрытая могила – недобрые вести;

– быть в могиле – на богатство.

– лежать в могиле – препятствия в делах.

Толкование снов из Украинского сонника

Сонник – Могила

Видеть могилу во сне – знак вины. Иногда сон о ней предсказывает, что вам придется участвовать в судебном разбирательстве. Но если вам приснится, что могилу закрыли, закопали и т. п., то спорное и сложное дело завершится в вашу пользу.

Разрытую видеть или самому разрывать могилу во сне – знак раздора или смерти в семье.

Увидеть кого-то в разрытой могиле во сне – знак опасности для вас или ваших близких.

Свежую могилу во сне видеть – предвестье страданий, жестокости, которая больно ранит вас. Такой сон предсказывает, что ваша рана долго не заживет.

Пустая могила во сне предвещает одиночество или разлуку с близким человеком.

Стоять во сне у своей собственной могилы предвещает опасности, связанные с тем, что ваши враги намерены расправиться с вами.

Стоять во сне у могилы родственника – предвестье неприятностей.

Копать могилу во сне – указание на то, что вы сами будете виноваты в своих бедах.

Могильщиков видеть во сне означает, что вам грозит опасность.

Если вам приснится, что вы плачете на могиле любимого человека, то можете поставить крест на ваших отношениях, и в особенности на ваших планах, связанных с ним. Хотя, как правило, такой сон не указывает на прерывание самих отношений, которые доставят вам немало переживаний и страданий.

Старая, заброшенная могила во сне указывает вам, что вы забыли свое прошлое, предков и не делаете должных выводов из прежних ошибок. Такой сон также напоминает вам о том, что кто-то нуждается в вашей помощи, заботе или участии.

Толкование снов из Семейного сонника

Источник

александра савина

«Это было года три-четыре назад. Я легла спать как обычно, а затем проснулась всё в той же комнате, с той же обстановкой и освещением. Проснулась от того, что кто-то ходит вокруг меня – я отчетливо слышала шаги, – рассказывает Ольга. – Я попыталась пошевелиться, но у меня никак не получалось, и из-за этого началась паника. Я трижды думала, что просыпаюсь, но по-настоящему проснулась и смогла двигаться только в четвертый – и поняла, что всё это было во сне. Ужасное ощущение: паника, ты начинаешь кричать внутри себя, но, естественно, ничего не слышно. Всё очень реалистично». Состояние, которое описывает Ольга, называется сонным параличом: столкнувшийся с ним человек понимает, что проснулся, но не может пошевелиться, как будто он парализован. Иногда в этом состоянии у людей возникают галлюцинации.

Что такое сонный паралич

На самом деле паралич – неотъемлемая часть сна. Когда мы находимся в фазе быстрого сна, наш мозг активен (именно в это время мы обычно видим сновидения), а тело практически парализовано – двигаться могут только глазные яблоки и мышцы, ответственные за дыхание. Благодаря этому мы не можем навредить себе, когда видим что-то во сне и хотим действовать.

Обычно возможность двигаться возвращается к нам ещё до пробуждения, но бывает, что этот процесс нарушается. Человек находится в полусознательном состоянии: его мозг просыпается, иногда он может даже открыть глаза и посмотреть на комнату, но по-прежнему не может пошевелиться. Именно это состояние и называют сонным параличом – подобные эпизоды длятся от нескольких секунд до нескольких минут. «Причиной развития сонного паралича считается открытая недавно способность мозга спать и бодрствовать лишь частично. Таким образом, когда большая часть мозга уже проснулась, те его зоны, которые тормозят мышечный тонус во время сна со сновидениями, продолжают “спать”», – отмечает заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, доцент Михаил Полуэктов.

Сонный паралич – достаточно распространенное явление: по данным американских исследований, почти 8 % людей хотя бы раз в течение жизни сталкивались с ним. Среди студентов и пациентов психиатрических клиник доля подобных случаев ещё выше: 28 % и почти 32 % соответственно. Михаил Полуэктов отмечает, что чаще с ним сталкиваются молодые люди: по его данным, симптомы сонного паралича испытывали до 40 % людей в возрасте до тридцати лет и 5% людей в более старших возрастных группах. Чаще всего симптомы сонного паралича проявляются при пробуждении, но он может возникнуть и когда человек засыпает.

У сонного паралича есть и другие признаки: в этом состоянии многие чувствуют, что их грудь как будто что-то сдавило, и им трудно вздохнуть – хотя на самом деле дышат свободно. Некоторым во время этого состояния удается открыть глаза, что не получается сделать в обычном сне. Многие чувствуют, что в комнате будто кто-то есть, а у кого-то даже случаются визуальные и слуховые галлюцинации – они видят или слышат существо, которое хочет им навредить.

Сонный паралич – достаточно распространенное явление: по данным американских исследований, почти 8 % людей хотя бы раз в течение жизни сталкивались с ним

«Когда случается сонный паралич, сложно поверить, что я ещё сплю, ведь обстановка точно копирует явь, – рассказывает редактор Юлия. – Снится, что я открываю глаза в своей комнате, в своей кровати, но ощущаю присутствие чего-то “демонического”. И дальше фантазия каждый раз подкидывает что-то новое: это “существо” над тобой нависло, оно бежит к тебе через всю комнату, оно стоит в углу – и тому подобное. Внешний вид этого “существа” тоже варьируется. Что неизменно, так это то, что ты не можешь пошевелить ни единым мускулом, силишься крикнуть, махнуть рукой – и ничего. Самый настоящий паралич, замешанный с чистым ужасом и такой тяжестью в груди, что невозможно вздохнуть».

Многие отмечают, что приступы сонного паралича ухудшаются, когда настает тяжелый период в жизни. «Я училась в институте и параллельно работала, заливая грусть алкоголем на постоянных тусовках, – рассказывает дизайнер Даша. – И тогда сонный паралич начал проявляться жестче и чаще. Например, помню, как сплю – и мне снится кошмар. Я просыпаюсь и вижу черную непонятную массу, которая плывет в воздухе надо мной и как будто начинает вытягивать меня из тела – жуткое ощущение. В ушах стоял оглушающий звон, казалось, что барабанные перепонки сейчас лопнут. Мне стало настолько страшно, что я убежала спать к родителям (я тогда ещё жила с ними), как только смогла окончательно проснуться».

Руководитель Центра медицины сна МГУ им. М. В. Ломоносова Александр Калинкин отмечает, что даже повторяющийся сонный паралич может быть отдельным симптомом, не влияющим на качество и продолжительность жизни – но бывают и более сложные ситуации: «Сонный паралич также может быть симптомом нарколепсии. Это неврологическая патология, у неё несколько характерных признаков, главный среди них – выраженная дневная сонливость (то есть человек может засыпать и во время активных действий днем)». По мнению специалиста, важно различать подобные случаи.

Ангелы и демоны

Исследовать сонный паралич начали относительно недавно, но есть все основания полагать, что существует он гораздо дольше – просто человечество долгое время считало его приступы происками демонов и нечисти, которые нападают по ночам. «Это состояние действительно пугающе для человека, особенно если он в первый раз с ним сталкивается. Если человек не понимает, что с ним происходит, то объясняет это различными ненаучными факторами – инопланетянами, потусторонними силами и прочим», – рассказывает Александр Калинкин. Нейробиолог Баланд Джалал отмечает, что в подобной пугающей ситуации человеческий мозг пытается интерпретировать то, что происходит, и может подключать для этого культурные установки, поверья и воспоминания: «Именно поэтому люди видят призраков, демонов, инопланетян и даже вымыслы из прошлого, которые как будто хотят напасть на них».

У разных народов мира можно найти много примеров того, что мы сегодня объяснили бы сонным параличом. Например, греческий врач Павел Эгинский в седьмом веке нашей эры считал, что Фавн ночами прыгает на груди своих жертв. В немецком фольклоре упоминается кобыла, которая садится на грудь спящим. В похожих демонов (мара), которые приходят по ночам и душат человека, верили и в других странах – например, во Франции, Исландии, Дании и Норвегии. Существуют легенды о суккубах и инкубах – ночных демонах, которые стремятся заняться сексом с людьми.

Если человек не понимает, что с ним происходит, то объясняет это различными ненаучными факторами – инопланетянами и потусторонними силами

Народ хмонги верит в «давящего демона» цог цуама. С ним связана достаточно жуткая история: в конце 1970-х 117 беженцев хмонги, которые эмигрировали в США, неожиданно умерли во сне. Возможно, беженцы испытывали огромный стресс из-за того, что в чужой стране не могли проводить привычные ритуалы с шаманами, отпугивающие цог цуама, – и это повлияло на состояние их здоровья. Внезапные ночные смерти вдохновили режиссёра Уэса Крейвена на создание Фредди Крюгера, но это не единственное возможное проявление сонного паралича в культуре. Самая известная иллюстрация этого явления – картина Иоганна Фюссли «Ночной кошмар»: на ней изображена спящая женщина, на груди у которой сидит демон, а рядом на неё смотрит слепая кобыла. Психиатр Джером Шнек в 1969 году посчитал, что на картине изображены проявления сонного паралича – и этой трактовки придерживаются до сих пор. Режиссёр Родни Ашер снял о сонном параличе документальный фильм, где хотел показать, что испытывают люди, столкнувшиеся с сонным параличом, – и это наверняка самая страшная документалка, которую вы видели.

Как справиться с сонным параличом

Приступы сонного паралича пугают, но сами по себе они не опасны – и часто со временем проходят сами собой. Сонный паралич бывает связан с бессонницей или депривацией сна, а также нарушением режима – например, из-за сменной работы или попадания в другой часовой пояс. «Факторами, способствующими развитию приступов, являются наследственность (наличие таких же приступов по материнской линии), положение сна на спине, смена часовых поясов, нарушения режима сна, отмена психотропных препаратов, – отмечает Михаил Полуэктов. – Соответственно, если эти факторы устранить – не спать на спине, не нарушать режим сна – то вероятность развития приступов сократится до минимума».

Специалисты советуют заботиться о гигиене сна: спать шесть-восемь часов, стараться отходить ко сну и просыпаться примерно в одно и то же время, следить за тем, чтобы в комнате, где вы спите, было темно, тихо, не слишком холодно и не слишком жарко, стараться плотно не ужинать прямо перед сном, не курить и не употреблять алкоголь и кофеиносодержащие напитки перед сном. Учёные отмечают, что сонный паралич чаще встречается у тех, кто спит на спине – так что можно попробовать поменять любимую позу. «Если сонный паралич является признаком нарколепсии, то в этом случае назначается медикаментозная терапия, которая позволяет значительно сократить это состояние или ликвидировать его полностью», – отмечает Александр Калинкин.

Для меня сонный паралич – сигнал, что я себя загнала и надо срочно запускать операцию по разгрузке

Юлия рассказывает, что пару месяцев назад у неё случились особенно сильные приступы сонного паралича – видения продолжались, даже когда удалось вернуть контроль над телом. «Довольно жуткое ощущение: вот только что ты был парализован и вдруг просыпаешься от крика с мыслью “кто кричит?”. Оказывается, ты. И при этом дергаешься всем телом уже несколько минут», – говорит она. После того как ситуация повторилась на следующую ночь, Юлия приняла меры: «Я пила травяные настойки, старалась слушать легкую музыку, принимала ванну с пузырьками – иными словами, делала всё то, что обычно помогает мне расслабиться и восстановить душевное равновесие. Могу сказать, что это помогло: сонный паралич с тех пор не повторялся. Но даже если и повторится, для меня это сигнал, что я себя загнала и надо срочно запускать операцию по разгрузке: ничего страшного не происходит, просто нужно в ближайшее время быть внимательнее к себе».

Иногда люди находят и собственные способы бороться с проблемой. «Со временем я выработала тактику более быстрого просыпания при сонном параличе – пыталась пошевелить фалангой пальца, концентрировала всё свое внимание только на этом. Потом у меня получалось пошевелить всем пальцем, кистью, и я просыпалась, – рассказывает Даша. – Где-то через полгода приступы сонного паралича у меня прекратились так же резко, как и начались, и я по нему совсем не скучаю».

Фотографии: Wiki Commons (1, 2, 3, 4)

Источник